便后清洁、热水坐浴。患者便后要注意肛门部位的清洁，最好选择热水坐浴，使整个肛门浸泡在热水里，可以使肛门痉挛缓解减少疼痛。
增加膳食纤维食物，养成按时排便的好习惯，保持大便通畅，中断恶性循环，缓解疼痛，解除括约肌痉挛。大便秘结可加用润肠通便药物，服用益生菌类。
其中可以多喝水，这是保证不便秘的先决条件，特别是早晨起床后的第一杯水。对于肛裂患者来说，饭都可以少吃，但水一定不能少喝。可以多喝白开水、淡盐水、蜂蜜水和饭前饭后的汤水等。不可过多的喝浓茶或者饮料等，那会加剧肛裂的痛苦。
多吃一些粗纤维含量高的食物，如新鲜蔬菜、水果、甘薯、麦片、玉米等。粗纤维食物能软化大便，刺激结肠蠕动，减缓排便困难。
肛门收缩即所谓的提肛，它是通过使肛门周围的肌肉及软组织一张一弛的运动来改善血液循环，改善肛门的括约肌功能，预防肛门松弛，增强肛门的抗病能力，对于痣痔疮。便血、肛裂等情况有很好的治愈效果。
产后肛裂如何自愈：加强锻炼
经常锻炼，如体操、慢跑等，适当的体育锻炼有益于血液循环，促进肠胃的蠕动，改善盆腔，缓解便秘的痛苦
一定不能因为肛裂就害怕排便甚至憋着，在平常生活作息中一定要合理安排，养成定时排便的习惯。
常用有麻醉、促裂口愈合及缓解括约肌痉挛三类。
(1)麻醉类 利多卡因凝胶等。
(2)促裂口愈合类 痔疮膏、重组人表皮生长因子等。
(3)缓解括约肌痉挛类 目前主要有两种药。
地尔硫卓软膏：钙通道阻滞剂，如果没有市售可以自制，用30mg的地尔硫卓片剂碾碎后与15g凡士林混匀配成。地尔硫卓作为钙通道阻滞剂，可通过抑制细胞外钙离子向细胞内转运，起扩张血管并解除平滑肌痉挛的作用，原主要用于口服治疗心绞痛和高血压。制成膏剂外涂于肛裂局部，也可以缓解内括约肌痉挛，降低肛管压，改善血液循环，使肛裂愈合。
硝酸甘油软膏：也可以自制，0.5mg的硝酸甘油片剂碾碎后与2.5g凡士林混匀配成。硝酸甘油具有抑制神经递质而起松弛平滑肌、扩张血管的作用。该药有头痛等不良反应，如果较明显，应停药。据报道，这两种药的治愈率可达50%～90%。
很多患者只是从表面上去理解什么是肛裂，一些患者认为肛裂就像裂口一样，并且认为认为肛裂是可以自愈的。但实际上，肛裂这既肛肠疾病远远不像它的名字一样。肛肠专家认为，肛裂是一种感染性的溃疡，在发病初期，肛管的皮肤上有一个小溃疡，溃疡基底深达皮下组织，严重的可深达括约肌。溃疡面的存在，使之就算处于初期，也非药物治疗而不能自愈。所以，就算是在初期的产后肛裂也要好好护理治疗才能痊愈，不可只一心想着放任不管让其自愈。
