准妈妈们都听说过，孕期多吃水果对胎儿有益，但冬季气候寒冷，有些人就担心吃水果对胎儿不利。那么，孕妇冬天吃什么水果比较好呢?
苹果
苹果是冬天常见的水果，且它营养丰富，里面含有多种维生素和矿物质以及苹果酸鞣酸和细纤维等，孕妇多吃苹果可防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。
另外，苹果对肠胃也具调节作用，若能连皮一起吃，能改善便秘或拉肚子。苹果还可以缓解孕吐，对食欲差、恶心都有不错的缓解效果。
柚子
柚子是冬天常见的水果，孕妇在冬天的时候适当的吃一些柚子，能够更好的补充身体缺失的一些营养，尤其是叶酸，孕期适量补充叶酸能帮助预防胎儿神经管畸形，还能帮助预防妊娠高血压或者是胎儿发育迟缓等问题。
梨
孕妇冬天适量吃李子能够起到非常好的清心润肺，止渴生津的作用，而且还能够有效的帮助妈妈们预防在妊娠期间出现妊娠高血压或者是妊娠水肿的问题。如果担心梨子太凉会影响胎儿的话，可将梨炖熟后再食用。
香蕉
孕妇冬季也可以适量吃一些香蕉，它的纤维素含量很高，孕妇适量食用能帮助预防便秘。另外，香蕉中含有的叶酸也是比较高的，适量食用能够帮助预防胎儿出现畸形的问题。
草莓
草莓的维生素C含量比柑橘柠檬高，通便能力比香蕉强，抗氧化能力比猕猴桃强好几倍，孕妇冬季适量食用可养颜养胎。
红枣
红枣是一种温补性的水果，孕妇冬天可以吃一些干红枣，吃冬枣也行，这样能补充铁元素，帮助防治孕期贫血情况。孕妇吃红枣，不仅仅可以安神养血，还可以促进胎儿大脑神经的发育，调节孕妈的情绪，预防孕期焦虑和产后抑郁。
