适宜年龄
怀孕 功效 解腻消食 主料 南瓜350克 菠萝50克 糯米粉15克 辅料 桂圆干10克 葡萄干10克 制作步骤
1.准备好所有的食材。
2.菠萝切小块,葡萄干和桂圆干洗净。
3.葡萄干用清水浸泡备用。
4.糯米粉加入水调开备用。
5.南瓜去皮切块包入
保鲜膜。
6.放入
微波炉高火2-3分钟。
7.取出后放入搅拌机搅打成茸。
8.沙锅中水烧开放入南瓜泥煮沸。
9.加入葡萄干和桂圆干。
10.煮开后再加入糯米糊边加边搅拌成浓稠状。
11.再放入冰糖继续。
12.冰糖溶化加入菠萝。
13.煮开即可关火。 小贴士 1、菠萝可用淡盐水泡一下,再放入粥品种。去除一些对人体有害的物质。2、菠萝放入不可煮时间长,时间长了粥品
口感发酸,煮开即可关火。3、糯米糊倒入时,要边搅拌边加入,以免糯米糊结成疙瘩,影响粥品口感。