营养:
米汤有丰富的谷维素,是其他东西不能代替的,此外米汤还含有淀粉、蛋白质、铁镁等微量元素,对宝宝的生长发育帮助很大哦-。
做法:
将锅内水烧开后,放入淘洗干净的200g大米。大火煮开后,改用文火煮成烂粥。取上层米汤,喂给宝宝食用即可。
四个月的宝宝吃什么:蛋黄
营养:
蛋黄有助于宝宝大脑、骨骼、肌肉和神经细胞的发育。
做法:
将新鲜鸡蛋煮熟,取出蛋黄置于小勺中捣成泥状,开始每天喂半个蛋黄,根据宝宝的吸收情况,可逐渐增加到每天喂一个。
四个月的宝宝吃什么:胡萝卜汤
营养:
胡萝卜含有多种氨基酸以及丰富的维生素A,对人体骨骼、神经细胞、血红细胞有重要作用。
做法:
取新鲜胡萝卜150—200克,洗净,切成大块,放入锅中煮烂后,用漏勺捞出,挤压成糊状,再放回原汤中煮沸,用白糖调味,每隔数天喂一次。
四个月的宝宝吃什么:菜叶汁
营养:
绿叶蔬菜中含丰富的维生素和叶酸,人体发育必不可少。绿叶蔬菜制成菜汁,能帮助人体吸收丰富的钙、铁和维生素。
做法:
青菜洗净后浸泡30分钟。青菜捞出后切碎待用。锅内加一小碗清水,煮沸后将碎菜放入,盖紧锅盖再煮5分钟。用汤匙压菜取汁并入菜汤,即可食用。
营养:
豆浆含有铁、钙等矿物质,尤其是其所含的钙,虽不及豆腐,但比其他任何乳类都高。
做法:
1、准备好用料,包括泡好的黄豆(用清水泡6小时以上),胡萝卜一根。将胡萝卜刨皮洗净切小丁。和泡好的黄豆一起倒入豆浆机。
2、加入适量的水,选择程序——湿豆或者果蔬豆浆,这取决于豆浆机具备何种功能。一般约15分钟左右,豆浆就煮好了,倒进滤杯滤出豆渣即可。
四个月的宝宝吃什么:四个月的宝宝辅食添加注意事项
1、不可吃盐
现在最好别给宝宝吃盐,宝宝小小的肾脏还没发育完全,不能完全代谢,给宝宝吃盐会加重宝宝肾脏的负担。
2、海鲜类食物不可作为辅食
螃蟹、虾等带壳类海鲜会引发婴儿的过敏症状,也提议不宜在1岁以前喂食。
3、避免以下蔬菜做辅食
有些蔬菜譬喻菠菜、韭菜、苋菜等含大量草酸的蔬菜,竹笋和牛蒡等较难消化的蔬菜,照旧不宜过早呈现在辅食中。
4、避免易过敏的水果做辅食
轻易引起过敏的生果,例如芒果,菠萝,有毛的水果水蜜桃、怪异果等,最好都不要给宝宝吃。