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关于素食的宝宝文章
素食主义的最爱啊 一大锅看着无比满足
你是素食爱好者吗?这么满满的一大锅看着也是超级的很有食欲呢。各种青菜简直超级的美味可口呢,一大盘视觉效果也是很赞呢。......
2022-05-04
素食下奶食谱有哪些
红枣花生粥材料:花生40g,大米50g,小米15g,玉米渣15g,红枣适量,清水15g做法:1、花生拍扁,大米、小米、玉米渣洗净2、放在电饭煲里,加水,把切碎的花生和掰碎去核的红枣一起放进去3、电饭煲通电,煮粥,共用时90分钟;4、时间到,粥煮好了......
2016-01-19
夏季养生素食:清炒四色山药
炎热的天气,人体容易上火,又没有食欲,多吃清淡的素食有利于促进胃口,尤其是老人和小孩。小编推荐一款适合夏季养生的素食:清炒四色山药。清炒四色山药的做法:原料:山药、胡萝卜、西芹、木耳、食盐、鸡精、蒜、香油等。做法:1......
2014-12-08
五色蔬食焖饭 素食主义者的营养搭配餐
主料糙米1.5杯芋头50g玉米笋30g红萝卜30g鲜香菇40g毛豆30g水360ml制作步骤1.糙米建议清洗后,加入过滤水浸泡四小时,口感会更加柔软。芋头切块,红萝卜切丝、香菇切片。2.将所有食材置于锅中,加入360ml过滤水。3.盖上锅盖后......
2019-04-07
坐月子 吃素食也很补
在大家的印象中,坐月子就应该大补,素食似乎只是佐餐,但如果能巧妙搭配素食,月子餐美味又健康,也不容易长胖,何乐而不为呢?十月怀胎打破了女性身体里的内部环境:营养储备、内分泌……样样都为了孩子而改变。因此,......
2022-04-22
每天摄入这几类食物,纯素食的准妈也能保证孕期营养!
怀孕了,孕妈们应该多吃一些补充营养的食物,然而有些孕妈却纠结道,做为素食主义者的我们该怎么办呢?下面就跟着小编来看看吧!素食主义者容易缺乏什么?有些营养主要存在于动物性食物中,在植物性食物中含量较少。比如蛋白质、......
2012-09-29
素食造就健康准妈妈
对于准妈妈和肚子里一天天成长的小宝宝来说,吃,是他们两个人的头等大事。仅仅吃得饱还不行,还要吃得好,吃得科学合理健康。婆婆说,孕妇需要多多补充营养,鸡鸭鱼肉一顿也不能少。NO,NO,NO……现代的医学观念,对于孕妇的饮食已经......
2023-04-09
素食月子餐食谱
银芽炒河粉材料:河粉400g,芽菜200g,金兰素蠔油10ml,生抽15ml做法:1、芽菜洗净,沥干水份2、河粉用素蠔油、酱油拌匀至上色3、锅里放油,把芽菜放入4、接着把河粉放在芽菜上,盖盖焖2分钟5、然后翻炒均匀即可香辣炸茄片材料:茄子50......
2013-04-04
想靠吃素降低血脂消灭脂肪肝,当心踩到3个素食地雷
脂肪肝是现在很常见的一种疾病,需要注意饮食,那想靠吃素降低血脂消灭脂肪肝可以吗?下面就来具体看看吧。食用主食过量既然不能吃肉,很多想改变饮食习惯的人第一个想法就是多吃饭或面,让自己产生饱足感,但问题是现代的主食大......
2022-04-30
素食妈妈 在月子里如何进补
素食的妈妈在月子里如何保证营养呢?素食妈妈可以增加进食量,每日多吃几餐,以4-5餐较为合适。两餐之间最好饮水或果汁,以促进乳汁的分泌。素食的妈妈在月子里如何保证营养呢?素食妈妈可以增加进食量,每日多吃几餐,以4-5餐较为......
2023-04-24
新妈妈产后必吃的10种催乳素食,你都吃全了吗?
生完孩子后最担心的应该就是自己的奶水够不够了,该如何催奶呢?让孩子能够吃饱?新妈妈产后必吃的10种催乳素食,你都吃全了吗?很多哺乳妈妈天天肉类吃的很多,结果奶水没增加多少,肥肉倒是长了起来。其实很多蔬菜、豆制品都可以......
2014-12-04
素食影响女人生育
身体瘦弱影响生育,其实长期素食也会影响女人生育。近年来,吃素的饮食风尚渐为大众接受。尤其是体形较为丰满的女性,甚至把吃素当成了习惯,希望藉此达到减肥的目的。不可否认,多吃素食、蔬菜水果等富含纤维的食物,的确对减肥......
2023-07-10
产后适合宝妈的素食有哪些
生完孩子后,宝妈们的身体会非常虚弱,所以在营养上面也要跟上。那么产后适合宝妈的素食有哪些?带着疑问,一起来看看看吧。产妇下奶不仅仅要依靠肉汤,也要靠蔬菜。产后注重的就是营养均衡,如果一味的摄入动物性食物,可能会导致......
2016-06-19
新妈妈产后素食好处多多
被传统告知要积极补充营养的新妈妈们,猪蹄汤、鲫鱼汤和鸡汤你每顿都能喝下吗?一天5个鸡蛋有没有让你倒胃口?喝了这么多汤为什么奶水还是不够呢?如何吃得既能保证营养,被传统告知要积极补充营养的新妈妈们,猪蹄汤、鲫鱼汤......
2022-07-11
年立冬最适合小孩吃的素食
莲藕莲藕味甘,性寒,无毒,为去瘀血生津之佳品。莲藕生吃能凉血散淤,熟食则补心益胃,具有滋阴养血的功能。与红枣同食,则可补血、养血。和肉一起煨可以调养脾胃。板栗板栗能养胃健脾、壮腰补肾、活血止血。板栗和粳米一起吃,可......
2013-01-30
素食准妈妈孕期营养指南
对素食准妈妈来说,在怀孕期间保证足够多的营养很重要,因为特殊的饮食习惯,素食准妈妈的饮食安排应该更具科学性,下面,我们就一起来看看,专家对素食准妈妈的孕期营养的一些指导建议。素食准妈妈孕期营养指南素食怎么吃呢?专......
2020-01-08
素食小饼营养高,平肝清热治宝宝便秘!
今天我们要做的辅食是芹菜芝麻饼。芹菜中钙、磷、铁、矿物质的含量高于一般绿色蔬菜,B族维生素含量较高,有平肝清热,祛风利湿的功效;白芝麻有润肠的作用,便秘宝宝的福音。由于芹菜叶、茎含有挥发性物质,具有特殊的气味,所以......
2014-03-09
产后吃什么减肥?产后素食减肥法推荐
很多女性生完孩子后,都急忙着想要减肥瘦身。但是产后如何减肥才不影响健康,又有功效呢?小编推荐给产妇们素食减肥食谱,让你回复好身材喔。产后肥胖的原因1.由于妇女怀孕后内分泌和新陈代谢的改变,肠胃蠕动变慢、腹部肌肉......
2014-09-28
素食为准妈妈的优生备孕
如果素食者能够补偿这些缺陷,她们的生育力应该是正常的,而且先天缺陷风险与非素食者也不会有太大差别。饮食看来也是激素水平的一个极重要的决定因素,因为研究显示,素食者的雌激素水平比同年龄段的非素食者的雌激素水平低......
2022-07-19
坐月子吃素食也很补
十月怀胎打破了女性身体里的内部环境:营养储备、内分泌……样样都为了孩子而改变。因此,月子里的调养对于每个新妈妈未来的健康都至关重要。如何建立身体内部环境的新秩序,重新储备营养,是每个新妈妈都要面对......
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