糙米最大的特点就是含有胚芽，其中维生素和纤维素的含量都很高，常吃能够起到降低脂肪和胆固醇的作用，糙米中含锌也很多，能够改善皮肤粗糙的情况。▲糙米稀饭“刮”脂肪我们去饭馆吃饭，偶尔能吃到一种和家中白粥口味不同的米......

适合年龄：2岁及以上点击以下视频观看做法点击上方视频即可观看本期节目视频做法图文版做法（细节请观看视频了解）1将薏米倒入绿豆中，加入清水，浸泡一个小时左右2将莲子同样用清水浸泡3将浸泡后的莲子去芯4把泡好的绿豆和薏......

薏米不仅含有高蛋白约12.8%，而且还含有丰富的维生素B族，矿物质，膳食纤维等。薏米是一种营养平衡的谷物，其中含有8种人体必需的氨基酸，且其比例接近人体需要。薏米银耳羹具有消水肿、利肠胃、清热润燥的功效，还能使皮肤更美......

感冒咳嗽期间通过精心饮食调理，能够促使身体尽快恢复健康。此阶段应该多吃一些汤水丰富的食物，而红豆薏米汤具有较好的祛热清火，排湿解毒的食疗功效，那么感冒咳嗽能不能吃红豆薏米呢？感冒咳嗽期间通过精心饮食调理，能够促使......

薏米可以治扁平疣吗？薏米是一种药食两用的食物，可以作为药材使用，也可以作为营养的补充，那薏米可以治疗扁平疣吗？下面就来具体看看吧。薏米可以治扁平疣吗薏米对扁平疣引起的症状有一定的缓解效果。扁平疣是由人乳头状瘤病......

许多妈妈都有这样的感受，那就是小宝宝也容易上火，在此，本站小编就为上火的宝宝推荐一款婴儿去火食谱，薏米粥，下面我们就来看看这道菜是如何做成的吧。食物原料：薏米500克,粳米100克。制作方法：1.将薏米洗净，研成细粉;2.将粳米......

薏米怎么吃除湿：和中化湿汤材料：木棉花30克、鸡蛋花30克、槐花30克、薏米30克、瘦肉100克、炒扁豆30克、陈皮或砂仁12克。做法：1、首先准备一个砂锅。2、然后将准备好的木棉花、鸡蛋花、槐花、薏米、瘦肉、炒扁豆、陈皮......

孕妇可以喝红豆薏米水吗不可以喝。孕妇可以吃红豆，但不能吃薏米。因为薏米质滑利，对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，其次红豆薏米水性寒凉，孕妇食用尤其是吃太多后身体就会寒冷，整个人会变得无力和虚弱，这样就容易导致......

宝宝秋季腹泻可以吃薏米粥吗宝宝秋季腹泻不可以吃薏米粥或者薏米。因为薏米中含有丰富的碳水化合物和蛋白质，食用过多，容易出现消化不良的情况，而消化不良就有可能出现拉肚子的情况。宝宝秋季腹泻可以喝什么粥1、小米粥......

薏米红豆汤可以放糖吗红豆薏米汤可以适量放一些冰糖来调节口感，在各类糖中，只有冰糖是凉性的，能清心火。一般人喝红豆汤习惯加糖，但若要有效消肿或减重，无糖的红豆汤比较适合，因红豆本身含有热量，若加上糖分的高热量，恐将失去......

薏米可以天天吃吗？薏米是生活中常见的一种食材，营养价值高，保健效果好，那薏米可以天天吃吗？下面就来具体看看吧。薏米可以天天吃吗薏米不建议天天吃。薏米味甘性寒，不宜长期食用，如果天天吃的话，是会导致身体过于虚凉的，从而导......

薏米炒熟泡水喝的功效是什么呢？薏米是生活中常见的五谷杂粮，也是一味中药材，那薏米炒熟后泡水喝有什么功效呢？下面就来具体看看吧。降血糖血脂薏仁米含有丰富的水溶性纤维，可以自由吸附胆盐(负责消化脂肪)，使肠道对脂肪的吸......

红豆薏米粥减肥做法一材料：红豆70g、薏米30g。做法：1、先进行浸泡20-30分钟即可。2、加水，普通锅1:8压力锅1:5。3、大火煮开，等一会就可以喝粥了。小贴士：低脂的红豆薏米粥是减肥的极佳食品。红豆薏米粥减肥做法二材料：薏米......

薏米香芋南瓜煲用料南瓜200g薏米20g椰浆250ml蒜2瓣姜2片盐1茶匙糖2茶匙油1汤匙大芋头200g做法1.蒜切片。薏米加水浸泡4小时以上。芋头、南瓜削皮后切大小适中的菱形块。2.锅内放入油，烧至5成热时放入姜片和蒜片爆香，然......

红豆薏米水的做法多样，但想要祛湿效果更好，一定要用对方法，原材料的选择也很重要，下面来了解一下红豆薏米水怎么煮才能去湿气。一定的要用赤小豆红豆薏米水里面的红豆实际上是赤小豆，红豆只有补心的作用，对于去湿没有什么效......

平时了解过薏米红豆祛湿的朋友，都知道薏米应该先炒了后再用，这样祛湿效果更好。那么，薏米不炒可以去湿气吗?薏米不炒可以去湿气吗生薏米也有祛湿的作用。不过生薏米有一定的寒性，不炒就直接食用，对人体的脾胃伤害较大，所以......

8～12个月我能吃好多东西了芝麻粥原料：黑芝麻30克、大米30克、糯米10克做法：1。黑芝麻放入烤箱内烤熟后用碾钵碾碎，待用。2。锅中放适量清水，将大米和糯米共同放入煮粥。8～12个月我能吃好多东西了芝麻粥原料：黑芝麻30克、大米......

煮红豆薏米粥的比例红豆薏米粥的最佳比例是一比一。薏仁偏凉性，体寒的人不适宜单独长期食用，配合温性的红豆，对身体就不会造成负担。红豆可以补血，薏仁则能沥湿、解毒，二者搭配促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿消肿的作......

月子薏米红豆汤的做法：黑米红豆薏仁汤材料：黑米50g、红豆50g、薏仁50g、大米适量、清水适量。做法：1、食材放入盆内。2、加入清水清洗。3、倒入锅内，倒入清水煮稠即可。月子薏米红豆汤的做法：花生红豆薏仁汤材料：花生20颗、......

薏米红豆粥怎么做好吃：做法一材料：薏米70g、红豆90g、红枣20g、龙眼肉10g。做法：1、将薏米与红豆洗净提前泡发(约十二个小时)。2、泡好的薏米和红豆放入锅中，大火煮开。3、红枣和龙眼肉洗净备用。4、等汤煮沸后，加入红枣和......