虽然有的妈妈有产假，但还是有很多上班族妈妈要在外工作，那么营养均衡的便当自然比在外面随便吃吃要好，为了孩子，也为了妈妈自己的健康，可以学习一下本网站推荐的怀孕妈妈开胃便当，让妈妈们胃口大开!蔬菜种类准妈妈的便当料......

上班族的爸妈其实是很辛苦的，白天经过忙碌的工作，晚上可能还得照顾宝宝，那么上班族父母晚上应该如何带宝宝呢，可别错过了这几个跟宝宝相处的珍贵时光哦!上班族的爸妈白天非常的忙碌，所以回到家一般都保持安静的环境好好休......

很多人在冬季不小心患上胃病，那么繁忙的工作高强度的生活压力如何让上班族好好地保护我们的胃呢?以下，亲亲宝贝小编教呢一日三餐保护好我们的胃!早餐护胃：暖一点、杂一点、慢一点对于很多上班族而言，新的一天从起床开始就......

产假已经OVER了，又要去单位继续职业女性的生活了。而冷藏的母乳一旦加温后没有食用，则不可以再用。上班妈妈喂养的最大难处：保存母乳鉴于母乳的众多优越性和宝宝对它的深刻依赖，所以妈妈决心不让宝宝因为妈妈的暂时离开而......

产假还没到，带着胎宝宝去上班的准妈妈们在上班的同时要不忘给宝宝细心的呵护。职场准妈妈每天有3分之1的时间是工作时间，准妈妈一切以宝宝为先，一且以舒服为重，要想从出门到下班舒适一整天，需要哪些装备呢？不知大家还记得可......

现状孩子放假，家长添堵据了解，根据《全国年节及纪念日放假办法》规定，6月1日儿童节，不满14周岁的少年儿童放假一天。看孩子被关在家，我心里很难受。幸福小区的桂先生认为，夫妻俩都是上班族，孩子放假等于给他俩增加负担。家住......

1.储存挤下来的母乳要用干净的容器。如消毒过的塑胶筒、奶瓶、塑胶奶袋。2.储存母乳时，每次都得另用一个容器。冷藏奶是要与冷冻室的奶水加在一起时，切记新加的要比原来已冷冻的奶水少，否则已冷冻的会被新加入的奶解冻。......

通常情况下，当宝宝4个月或6个月时，妈妈的产假就结束了，该上班了。刚刚熟悉了母乳喂养方法与技巧、有了一些经验的妈妈，又遇到了不能按时给宝宝哺乳、乳房胀痛、乳汁外溢等一大堆新问题。上班族妈咪如何才能做到既坚持母乳......

我们从小就被长辈教育多吃核桃会聪明，核桃仁含有丰富的营养素，可强健大脑，被誉为“万岁子”、“长寿果”。一斤核桃的营养价值相当于5斤鸡蛋或9斤牛奶。核桃中的蛋白质有对人体极为重要的赖氨酸，对大脑很有益。因此，工作压......

各国妈妈都有各自的喂养妙招：美国妈妈给宝宝喂奶，讲求效率；日本妈妈给宝宝制作辅食，讲求营养；印度父母对付孩子挑食，讲求趣味。你还在为喂养宝宝费时费力而烦恼吗？不如借鉴一下她们的喂养高招：各国妈妈都有各自的喂养妙招：美国......

对于上班族来说，每天坐在办公司的时间至少8小时，因为血液循环不是很流畅且久坐不动，慢慢地大腿会越来越粗壮。谁都希望有一双美腿，尤其是女性，可是怎么知道你的大腿问题出在哪里呢？现在亲亲宝贝小编现在就教你拥有纤细美腿......

不过最近好孕姐在网上看到帖子说长期久坐会导致不孕吓的好孕姐立即放下键盘做了几个旋转跳跃希望领导看见不会以为我傻了久坐的危害真的有那么大吗好孕姐现在给大家好好解释一下久坐女与不孕未生产过坐办公室的上班族......

元旦后连上八天班让不少上班族叫苦连天，因此不少上班族都去超市采购很多养生零食，究竟吃这些养生零食有没有功效呢?元旦假期过后，连上八天班让许多上班族都感到有点hold不住。记者走访多家超市发现，许多养生零食也因此销......

现在很多上班族都不注意饮食，那么需要吃什么来补充营养呢，以下十样食物都是办公族必备的食物，虽然廉价但是营养很足，一起来看看吧!胡萝卜——补充皮肤营养素β-胡萝卜素主要分布在人体表皮下面和粘膜里面，以......

鼻出血就是鼻血衄。有些年轻上班族孕妇身体健康，也无急慢性疾患;鼻子无病，更无挖鼻孔的坏习惯，但常会鼻出血，这是因为怀孕后血中的雌激素量要比妊娠前增加25-40倍。在雌激素影响下，鼻黏膜肿胀，局部血管扩张充血，易于破损出血......

零食首选，坚果营养丰富，分别含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，还含有维生素(维生素B、E等)、微量元素(磷、钙、锌、铁)、膳食纤维等。多吃坚果还具有美肤、健脑、保护心脑血管健康、抗衰老等好处，坚果中还有丰富的亚油酸成分......

12月22日，全国妇联儿童工作部发布了全国家庭教育现状调查的主要结果和核心数据，结果显示，在子女教育方面，近50％的家庭父亲“缺位”。父亲缺位是现在很普遍的家庭问题，很多上班族爸爸因为工作等原因很少陪伴孩子。上班族爸爸......

主料牛腩500克洋葱1颗番茄2颗白萝卜500克红萝卜300克辅料姜1片青葱2根盐1大匙制作步骤1.将洋葱、番茄、白萝卜、红萝卜洗净切块，牛腩洗净切大块。2.将切好的牛腩冷水入锅汆烫，水滚后取出。3.取汤锅，加一点点油，下姜片，下洋......

职场妈妈早餐怎么吃最健康？“一天之计在于晨”，早餐也是如此。如果每天的早餐草草了事，妈咪和宝宝很容易营养不良。白领孕妈最爱的4种不营养早餐早餐一：没有主食的早餐早餐内容：水果、蔬菜、鸡蛋、牛奶等营养食物，就是缺了......

主料火腿4片面包片四片沙拉酱少许辅料番茄片2片圆白菜4片黄油少量制作步骤1.火腿切片;番茄洗净切块;圆白菜洗净沥干水分。2.把黄油在面包片上，薄薄的涂上一层。3.用平底锅，小火，将面包片两面煎至金黄，煎制过程要勤翻动，煎......