人体是由60多种元素所组成。根据元素在人体内的含量不同，可分为宏量元素（常量元素）和微量元素两大类。凡是占人体总重量的0．01％以上的元素，如碳、氢、氧、氮、钙、磷、镁、钠等，称为宏量元素；凡是占人体总重量的0．01％以下的元素......

怀孕期间可以多用煎烤、清炖的办法来烹饪红肉类，比如用橄榄油与香草海盐烤羊排、清炖牛肉等。但是注意不要用明火烤肉，而使用烤箱，并避免烤焦，就不易产生易致癌物质了。手段一：蔬菜当作水果吃水果含有丰富的维生素，不仅是人......

美国一项新研究发现，孕期吃鱼量会影响孩子日后罹患多动症（ADHD）几率。孕妇每周吃鱼两次可以使用孩子日后多动症症状减少60％。但是，鱼的种类选择至关重要。金枪鱼和旗鱼等鱼类汞含量较高，不适合孕妇食用，否则会增加儿童多动症......

导读：各种蔬菜对准妈妈都有好处，准妈妈在日常膳食中可以经常变换着吃各种蔬菜。关键词：蔬菜孕妇饮食孕妇吃什么蔬菜怀孕30周饮食孕期萝卜是一种极普通的根茎类蔬菜，它的营养及药用价值却很高。它富含木质素，能够大大增强身......

孕前饮食对于成功受孕有着很大的关系，备孕中的夫妻如果想要提高受孕几率，可以就孕前饮食进行一些必要的调整，来确保自己能够快速而轻松的受孕。孕前检查对于提高怀孕几率是有很大作用的，但是除了孕前检查，生活中的其它点滴......

青衣素心材料：白菜4片、金针菇100g、芥兰20g、胡萝卜20g、香菇10g，核桃油5ml、盐5g、鸡精3g、胡椒粉5g。制作：1.选整洁白菜4整片，起锅将水煮开，将白菜片放入锅中烫软即可。将白菜片取出过冷水；再将金针菇、香菇、芥兰放入水......

怀孕不能吃什么？孕妇不能吃的东西可多了。这不，有这么10种肉，常人吃了长身体，孕妇吃了这十种肉类危及胎儿易引起流产，准妈妈们快来关注下吧！孕妈食用十种肉类可能危及胎儿1、螃蟹。在中医里，螃蟹的属性比较寒凉，而且它本身也......

孕期便秘是准妈妈常遇到的难题，很多人认为香蕉是润肠的，可缓解便秘症状。但其实这是个误区，只有熟透的香蕉才能有缓解便秘的功能，生的香蕉吃得太多反而会加重便秘。为什么会便秘？女性怀孕后，在内分泌激素变化的影响下，胎盘分......

怀孕了，作为孕妈咪的你在各方面都要注意一些，饮食也应格外讲究一些，那么到底那些该吃那些不该吃呢？怀孕了，作为孕妈咪的你在各方面都要注意一些，饮食也应格外讲究一些，那么到底那些该吃那些不该吃呢？在这里，我概括地提出怀孕期......

要做妈妈了，这是件令所有女性欣喜、兴奋的事儿。可是，在欢喜的同时，也许你还会生出几分忧虑，准妈妈和准爸爸皮肤都有点黑，有什么办法能让宝贝白一点儿呢？如今，国际上对于生男生女的房事指导越来越多，它们的基本观点都是：X染色......

女性怀孕后对食品的要求更高，有些食品不但对孕妇有害，下列食品尽可能少吃或不吃。美丽的孕妈哪些食品该少吃？女性怀孕后对食品的要求更高，有些食品不但对孕妇有害，下列食品尽可能少吃或不吃。熏烤食品食物熏烤食物是用木材......

近年来，花茶受到小资们的追捧和青睐。但花茶和中药是否一样，具有一定的药用价值。有些花茶具有活血作用，对于孕妇来说，要慎用，用法不当，会导致流产。近年来，花茶越来越受到女性的追捧，尤其受到小资们的青睐。但是花茶跟中药一......

美国“医景”网发布最新研究却称：孕前、孕期多吃红肉，会增加女性患妊娠糖尿病的风险，而多吃大豆等植物蛋白，则可以降低该病的风险。很多准备怀孕和已怀孕的女性，会比其他人更重视“补身体”，吃肉不太注意控制。但是，美国“医......

胎儿在每个阶段发育的部位不同，所需营养的侧重点也应有所区别，因此准妈妈一定要注意不同孕周的饮食重点。孕育一个健康的宝宝是父母们最大的心愿，孕期调整好饮食能为宝宝的健康打下良好的基础。胎儿在每个阶段发育的部位......

从营养方面来说，孕妇吃酸味食物对孕妇本人和胎儿的发育都有好处。酸味能刺激胃酸分泌，提高消化酶的活性，增加孕妇食欲，减轻早孕反应。有些女性在怀孕后想吃酸食，于是经常大量食用各种腌菜、泡菜。偶尔少量食用腌菜、泡菜是......

所谓平衡膳食，就是要提供营养全面、符合卫生要求、配比合理的膳食配方，根据体重的实际情况作合理的安排。体重低于或高于应该增长的量都是不对的。所以，作为孕妇，应该避免饮食中的营养缺乏，保证身体处于最佳状态。妊娠期准......

十月怀胎，一朝分娩。好不容易才“熬到”了孕晚期，最后阶段要注意什么？要做好哪些准备来迎接孩子的降生？幸孕草本期为各位孕晚期的准妈妈介绍一下吧。根据大家的建议和总结重新对帖子进行了修改，就有关孕妇入院事宜进行总结......

俗话说：一人吃两人补。准妈妈在孕前尤其要注意饮食，因为妈妈的饮食会直接影响到胎宝宝的发育，那么孕妈妈吃什么对胎儿好呢？对于爱美的女性来说，孕前可以说是最正大光明可以肆无忌惮吃吃吃的时期了，因为“一人吃两人补”，为了......

孕妈妈怎样吃，才能让宝宝健康又聪明？怎样克服胃口不好、孕吐等现象？担心饮食过敏怎么办？补充了宝宝营养妈妈却变胖也并不可取，注重怀孕期的饮食非常关键。聪明的现代女性都知道，要兼顾孕期宝宝健康与产后自己的身材快速恢复......

孩子脑细胞生长发育的3个高峰阶段(孕早期;孕中晚期的衔接期;出生后3个月内)，就有两个阶段在孕期。为此，优生学专家倡导的孕期“智力食谱”应运而生。也许，这可为你打造聪明宝宝效力。智力食谱三原则1.全面原则人脑主要由......