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关于孕期饮食的宝宝文章
孕期这些饮食习惯易致先兆流产
孕早期饮食要以简单、清淡、易消化吸收为原则。孕早期不宜食用油腻、油炸、辛辣等不易消化和刺激性强的食物,容易导致先兆流产。准妈妈一定要了解孕早期的饮食注意要点。孕早期的饮食原则孕早期不宜食用油腻、油炸、辛......
2023-09-30
孕期饿肚子,基因会改变!
在荷兰的“饥饿冬天”——这是由第二次世界大战期间荷兰遭到大约6个月的食品禁运导致的——受孕的儿童遇到了持续的有害健康效应。难道,饥荒也能改变人类基因?在荷兰的“饥饿冬天”——这是由第二次世界大战期间荷兰遭......
2023-03-10
立秋后孕妇能喝绿豆汤吗?
孕期饮食要格外注意,立秋后天气转凉,孕妇还适合喝凉性的绿豆汤吗?孕妇喝绿豆汤不能一概而论首先,如果是孕期前三个月,最好是不要喝,因为里面含有大量的维生素A,会影响胎儿的发育。但是三月后可以喝。其次是在怀孕三个月后也......
2023-03-20
孕期饮食测试 孕妇不要吃太多垃圾食品
通过下面的测试题,了解一下自己的饮食习惯吧。看看以下这些不良饮食习惯,准妈妈占了几条?1.经常吃膨化食品、油炸食品或者方便食品。2.经常吃烧烤类食物,例如烤羊肉串、烤鱿鱼等。3.偏爱肉食,不喜欢吃蔬菜。4.经常在外就餐......
2023-09-28
能避免胎儿畸形的神奇水果
营养学家新近指出,怀孕妇女特别应在他们的日常饮食中加上香蕉,因为香蕉是钾的极好来源,并会有丰富的叶酸;而体内叶酸及亚叶酸和维生素B6的储存是保证胎儿神经管正常发育、避免无脑、脊柱裂严重畸形发生的关键性物质。营养......
2023-04-09
12种饮食孕妈“吃”出聪明宝宝
下面我们为准妈妈们提供12条饮食提案帮助促进胎宝宝的大脑发育。宝宝聪明与否,除了与后天培养有很大关系外,胎儿期的营养也很重要。下面我们为准妈妈们提供12条饮食提案帮助促进胎宝宝的大脑发育。提案1.多吃增加胎脑细......
2023-03-09
香菇 孕妇必备食品
香菇,又名香蕈、冬菇,是食用蘑菇中的优良品种,有“蘑菇皇后”的美称。香菇气味香鲜,营养丰富。相传明太祖朱元璋迁都南京时,文武百官纷纷进献珍品,丞相刘伯温却贡以山货香菇,开始众人皆贬其貌不扬,谁知朱元璋食后倍加赞赏,封为......
2023-03-09
准妈妈吃生菜怎么搭配最营养
生菜含有丰盛的营养成分,其纤维和维生素C比白菜多,有消除多余脂肪的作用。生菜除生吃、清炒外,还能与蒜蓉、蚝油、豆腐、菌菇同炒,不同的搭配,生菜所施展的功能也是不一样的。......
2023-06-23
孕妇吃什么对胎儿好?4类食物让胎儿健康成长
在怀孕期间正确地给胎儿补充营养对胎儿的发育非常重要,那么,孕妇吃什么对胎儿好呢?俗话说:一人吃两人补。准妈妈在孕期的饮食不但关乎自己的身体需求,还关乎胎宝宝的生长发育,因此准妈妈在孕期要特别注意饮食,尤其应该多吃对......
2023-09-27
孕期防辐射多吃这些食物
在当今社会,除非你过着与世隔绝的生活,否则在现代社会你将无可避免地受到辐射线的影响,每一天你都要使用电脑、听取手机来电、看电视等,这是文明所带来的便利,同时,也会造成负面影响。怀了baby不同于往日,孕妇一定要养成正确......
2023-03-23
孕期妈妈饮食禁区应注意
孕期饮食总是小心翼翼,再次强调那些不能吃的食物,请各位处在孕期的妈不要轻易小看轻视这些小小的细节。疼爱孩子,疼爱自己,吃对了让自己跟宝宝都能健康茁壮地成长。孕期饮食总是小心翼翼,再次强调那些不能吃的食物,请各位处......
2023-07-11
孕期意想不到的超级食物
众所周知,叶酸、纤维素和铁是孕妈妈及其腹中胎儿必需的营养成分,需要从食物中不断摄取。但是,你可能想不到的是仅吃香葱就能同时获得这三种营养素。另外,把无花果添加到饮食中能够提高钙的摄入量,这个你也没想到吧?现在,孕妈......
2023-03-11
秋季吃龙眼对准妈妈有益
龙眼俗称“桂圆”,是我国南亚热带名贵特产,历史上南方“桂圆”北“人参”之称。龙眼果实富含营养,自古受人们喜爱,更视为珍贵补品,其滋补功能显而易见。龙眼自古被视为果中神品,它含有丰富果糖、蔗糖、葡萄糖、蛋白质、维生......
2023-07-15
孕妇可以吃海蜇吗?海蜇营养功效
妇是可以吃海蜇的。海蜇的营养极为丰富,其营养成分独特之处是脂肪含量极低,蛋白质和无机盐类等含量丰富,这样高蛋白的食物对孕妇还是有好处的。海蜇(学名:Rhopilemaesculentum),古称瑝鱼,又名海蛇、红蜇、面蜇、鲊鱼,是生长......
2023-03-19
孕期微量元素知多少
人体是由60多种元素所组成。根据元素在人体内的含量不同,可分为宏量元素(常量元素)和微量元素两大类。凡是占人体总重量的0.01%以上的元素,如碳、氢、氧、氮、钙、磷、镁、钠等,称为宏量元素;凡是占人体总重量的0.01%以下的元素......
2023-07-11
女性怀孕了能吃巧克力吗
巧克力是受很多女性喜欢的甜食,那么怀孕了还能吃巧克力吗?会不会影响宝宝的健康?孕妇的日常饮食很重要,孕妇饮食合理的话可以促进宝宝的生长发育,既然说饮食要合理,也就说明孕妇饮食也还是有一些禁忌的,如孕妇不可以喝可乐,不......
2023-04-25
孕妈妈不能混吃的24种食物
孕期的禁忌比之平常要多得多,为了准妈妈与小宝宝的健康,在饮食上我们应有那些注意呢?·海鲜与啤酒易诱发痛风海鲜是一种含有嘌呤和苷酸两种成分的食物,而啤酒中则富含分解这两种成分的重要催化剂——维生素B1。如果吃海鲜......
2023-04-09
胎儿大脑发育与饮食
婴儿脑的发育有赖于神经胶质细胞,营养不良的婴儿脑细胞数减少,致使低体重婴儿的婴儿期死亡率和脑瘫发生率高于正常体重婴儿……怀孕时,准妈妈日常的膳食结构会影响宝宝们的健康,她们的生活方式往往也会影响肚中宝宝的健康......
2023-03-30
孕妇巧用饮食解“春困”
冬季过去,春天来临,由于气温变化等原因,人体会感到疲乏,即所谓“春困”,但你如能在饮食上加以调理,同样也能解除“春困”,使你精力充沛。一、早餐要摄取较多的热量养成每天早餐摄取大部分热量食物的习惯,以便供给人体充足的热......
2023-04-07
8种果蔬最适合孕妇吃
多吃水果蔬菜对身体好处多多,特别是对孕妇和胎儿,丰富的维生素和多种营养物质,对妈妈和胎宝宝的发育都非常好,那孕期吃哪些水果蔬菜比较好呢,下面列出最适合孕妇吃的8种水果蔬菜,孕妈妈们就照着吃。一项发表在美国《环境健......
2023-06-12
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