妈妈们怀孕了又爱吃又要健康，该吃什么呢?给妈妈推荐一下养生菜~今天要给大家带来的是一道清爽的初夏开胃菜：香拌茼蒿血珊瑚草原料：茼蒿……100克血珊瑚草……50克红椒……1个香辣花生……30克香葱……1根准备：血珊瑚草提......

妈妈是这个世界上最伟大的人，从前我们太小不懂事，如今我们终于长大，是该学着为母亲做点什么了。准备完美的BreakfastinBed，你会需要：1、合妈妈口味的早餐食物妈妈是喜欢中餐，抑或可以接受西餐？她的口味是偏重还是偏淡？还有就......

茼蒿是大多数人都比较喜欢的一道蔬菜，它的味道清气甘香，有“皇帝菜”的美称。茼蒿营养十分丰富，除了含有维生素A、维生素C之外，胡萝卜素的含量比菠菜高，并含丰富的钙、铁、所以茼蒿也称为铁钙的补充剂。茼蒿是大多数人都比......

有着千年历史的白萝卜，不但能生津止咳、润肺，居然还是蔬菜界的抗癌大王。真没想到这种不到3块钱一斤的食物，竟然有这么多的功效，接下来就给大家做一道红烧萝卜，只需几步就能搞定。有着千年历史的白萝卜，不但能生津止咳、润......

春天万物复苏，人的身体机能也更加的活跃，春季养生便也受到更多人的重视，春季养生需要注意些什么？春季养生的食物选择有哪些讲究呢？健康养生的人能够调适自己很快适应环境，一般不用调补。但素有旧疾的人，在多变的春季里，就不那......

春季是养生的大好时节，春季养生主要有8个方面，分别是“阴、阳、气、脑、脾、胃、肾、热”。具体怎么养呢？我们一起来看看吧。春季是一个气候多变的时节，在这个季节的养生也要掌握科学的方法。中医认为，春季是养生最重要的......

炎热的夏天，挑选一杯养生茶，润了喉咙，还有助防治中暑。那么，夏天喝什么茶好？夏天养生茶推荐给您，到底是哪些呢？跟着本站小编一起来看看吧。中医称白开水是百药之王。喝白开水应选择沸腾后自然冷却的新鲜凉开水(20℃至25℃)，这......

南瓜不仅可以直接当主食食用，还有消食解毒的作用，是一道适合全家一起食用的美食噢。今天我们将南瓜做主材来推荐一道南瓜饼的做法，有兴趣的朋友可以看看下面蒸南瓜饼的做法。适宜年龄备孕主料南瓜150g辅料糯米粉适量白糖......

想吃饺子，想吃自己做的饺子。那么自己做的饺子首先要做好的就是饺子皮。今天我们就来学习怎么包饺子吧。适宜年龄3-6岁主料面粉300g水半碗馅料一碗制作步骤1.揉好面并发酵好后，把面揉成擀面杖粗细的长条，然后刀切成一小......

今日小编主要分享的食谱是奶香南瓜鸡肉焗饭，儿童、产后、孕期鸡肉能够增强消化能力，具有抗氧化和一定的解毒作用。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。奶香南瓜鸡肉焗饭适合......

对于有孕育打算的夫妻来说，不孕不育无疑是个噩耗。中医认为，食疗对治疗不孕不育症有很大的疗效，9道养生食谱帮助你对付不孕不育。“三分医，七分养”，就包含了饮食疗养之意。治不孕、不育的药膳(食疗)方很多，原则上可补养肝......

刀豆做为一道常见的家常菜，刀豆的做法也是多种多样的。很多人喜欢将刀豆腌制好，慢慢食用。今天我们就来看看一看刀豆的腌制方法有哪些。刀豆的腌制做法一1、锅里放水加花椒和盐煮开，放凉。豆角适量，洗净切段，用厨巾吸干水......

冬季养生吃什么好?这款山药乌鸡汤最适合需要进补的人群，山药乌鸡汤怎么做呢？本文详细为你介绍山药乌鸡汤的做法。冬季养生吃什么好?这款山药乌鸡汤最适合需要进补的人群，山药乌鸡汤怎么做呢？本文详细为你介绍山药乌鸡汤的......

寒冷的冬天，喝一碗热乎乎的粥，既美味又舒服，还养生保健，所以经常煮不同食材的粥来喝，这山药红枣小米粥是其中一款。寒冷的冬天，喝一碗热乎乎的粥，既美味又舒服，还养生保健，所以经常煮不同食材的粥来喝，这山药红枣小米粥是其中一......

炎炎夏日，酷暑难当，人的胃口也随之下降了不少，有什么食物能提高人的食欲呢？夏季吃什么好？夏天吃什么消暑呢？本站小编为您推荐几款开胃又利于健康减肥的水果。炎炎夏日，酷暑难当，人的胃口也随之下降了不少，有什么食物能提高人的......

人参一直都是补品的代言词，寒冷的冬天很多人会选择用食物来御寒，作为补品的王者，人参自然是首选。那人参到底要怎么吃呢？下面我们来看看人参的吃法。人参的吃法：人参食用研末吞服法以人参片或段每日1~3克，将其烘干研成细末，......

我们都知道冬季养生需要滋补，羊肉是很好的滋补美食，它肉质细嫩，非常容易消化，不仅高蛋白、低脂肪、含磷脂多，但比起猪肉和牛肉的脂肪含量都要少，胆固醇含量少，常吃能起到进补和防寒的双重效果。我们都知道冬季养生需要滋补，羊......

三伏天养生食谱-红小豆鲫鱼汤材料：鲫鱼、赤小豆、色拉油、食盐、葱姜、黄酒、胡椒粉。做法：1.先做准备工作：鲫鱼去鳞、腮和内脏。红豆洗净后泡一会。2.把红豆放砂锅里，添加清水先煮。3.另起一锅，锅烧热后倒油，放葱姜煸炒。4......

小满养生食谱：荸荠冰糖藕羹材料：荸荠250克、藕150克、冰糖适量。做法：1、荸荠洗净去皮，藕洗净切小块。2、沙锅加水适量，将荸荠、藕同入锅内文火煮炖20分钟时，加入冰糖再炖10分钟，起锅即可食用。小贴士：此方具有清热利湿，健脾开......

谷雨养生食谱：桂花鸭材料：鸭子半只、糖桂花50克、白醋15毫升、蒜2瓣、陈皮10克、料酒20毫升、盐10克、水600毫升。做法：1、准备所有的食材;半只鸭子大约2.5斤左右。2、锅中放入白醋、蒜瓣，蒜用刀拍裂;放入洗净的鸭子于沸......