很多妈妈跟我反馈孩子睡眠问题，比如孩子是只能抱着才睡觉，或孩子睡不踏实容易醒等问题，这些都让妈妈感到疲劳和无奈。我个人并不是一位“哭声免疫法”的支持者，所以一直想寻找和探索一种真正适合孩子和妈妈的温柔方法。这......

睡眠是大脑皮质抑制的过程，全身各部分的活动普遍减少，新陈代谢处于最低水平，主要表现为心率呼吸减慢、血压下降、胃液分泌及尿液生成减少，其中要数肌肉松弛最明显，出现得也最早。首先是眼睑肌肉放松，眼睛就会闭拢;紧接着是......

灵猫香的睡前故事1一天下午，一只野狼隐藏在一丛灌木中，伺机捕捉从这里路过的动物。一只大灵猫走过来了。他机警地观察着周围的动静，每走几步便停下来扑一只蚂蚱吃，捉一只蟋蟀吃。就在野狼要跃出灌木丛扑向大灵猫时，忽然，一......

睡觉前吃香蕉有助于睡眠吗目前还没有研究提出直接证据，证明睡前吃香蕉，可以让睡眠时间增长。不过已有研究证实，吃香蕉能促进褪黑激素生成;而香蕉内含的以下营养素，也确实对睡眠有帮助。镁(magnesium)每天补充500毫克的镁，......

小宝宝总会有些这样那样的小毛病：积食、食欲不振、消化不良、脾胃虚弱、反复感冒、睡眠不安，这时候，你可以给他捏脊。即使宝宝没有小毛病也可以给他捏捏，能起强身健体的作用呢。而且，宝宝年龄越小，效果就越好！小宝宝总会有些......

好睡眠是宝宝健康成长的保证之一，如何才能让宝宝睡觉一整夜都不哭不闹睡得香呢？睡前的“准备动作”一定不能少！好睡眠是宝宝健康成长的保证之一，如何才能让宝宝睡觉一整夜都不哭不闹睡得香呢?睡前的“准备动作”一定不能......

怎样才能让婴儿晚上睡得香，婴儿跟妈妈睡觉睡得香；睡眠质量的好与坏对宝宝的生长发育有很大影响。宝宝睡眠质量不好，不仅会影响正常的生长发育，还会影响第二天的正常生活......本站育儿栏目为您提供“怎样才能让婴儿晚上睡......

宝宝不肯关灯睡觉，迟迟不肯上床，含着奶嘴才肯入睡。如果你正为这些烦恼，那一起看看下面的建议吧！不肯关灯睡孩子可能不是怕黑，而是害怕黑暗中他产生的幻觉。开着灯，他能看到自己心爱的玩具，看到熟悉的室内摆设，这一切都会让孩......

不少宝宝在该睡觉的时间不易入睡，很多妈妈都经历过宝宝不好好睡觉的苦恼，担心宝宝睡眠不够影响智力发育，所以小编有一些心得跟大家分享一下！为什么要哄睡?【宝宝睡眠时间】新生儿和婴儿的睡眠占据了他们的大部分时间。年......

捶背能治失眠捶背简单易行，不受时间的约束。白天利用工作间隙互相捶背，可以让人头脑清醒，有利于提高工作效率：晚上临睡前捶背，能让人宁心安神，是医捶背能治失眠捶背简单易行，不受时间的约束。白天利用工作间隙互相捶背，可以让......

活动目标：1、有独立睡觉的愿望2、懂得抱着玩具睡觉、蒙头睡觉既不卫生，也不安全。3、知道睡觉时要保持正确的睡眠姿势，按时睡、按时起。活动准备：1、设计“幼儿睡眠状况调查表”一份，事先请家长填写、反馈，教师汇总，以便有目......

在生活中，多数情况下孩子在睡觉的时候爱打呼家长都以为是孩子睡的香的表现，殊不知，在打呼的背后还隐藏着一些伤害孩子的隐患。睡眠可以巩固记忆，促进脑功能发育，尤其对生长发育的小孩子非常重要。小儿睡眠也越来越受到家长......

睡前洗个温水澡，宝宝清清爽爽，一天玩耍的疲累得到舒缓，能大大地提高宝宝的睡眠质量。天气炎热，如果不开空调宝宝似乎难以入眠，开着空调吧，又怕太冷宝宝容易着凉，不开空调吧，宝宝半夜又容易热醒，睡眠质量变很差。炎热难睡，怎么才......

大多数有关婴儿睡眠问题的研究认为，婴儿夜间持续睡眠的时间应该达到5个小时，低于5个小时，他的睡眠质量就会受到影响。但是让宝宝踏踏实实的睡上一觉似乎还真没那么容易。试试参照下面的做法，或许可以帮助你的宝贝睡得更好......

孩子不肯关灯睡觉，迟迟不肯上床，含着奶嘴才肯入睡……如果你正为这些烦恼，那一起看看下面的建议吧！不肯关灯睡孩子可能不是怕黑，而是害怕黑暗中他产生的幻觉。开着灯，他能看到自己心爱的玩具，看到熟悉的室内摆设，这一切都会让......

宝宝不肯关灯睡觉，迟迟不肯上床，含着奶嘴才肯入睡……如果你正为这些烦恼，那一起看看下面的建议吧！宝宝不肯关灯睡觉，迟迟不肯上床，含着奶嘴才肯入睡……如果你正为这些烦恼，那一起看看下面的建议吧!不肯关灯睡孩子可能不是......

香香脆脆的石头的故事讲的是小猪走在路上听见不远处传来“嘎嘣，嘎嘣！”的声音，是发生什么事情了吗？小猪走上前看见小公鸡正在吃香香脆脆的石头呢，怎么石头在小公鸡那就成了能食用的香香脆脆的石头了呢？香香脆脆的石头的故事......

睡眠占去了孩子一天中一半左右的时间。宝宝怎样才能睡得好？冬天的寒夜里，怎样保护宝宝不受凉？孩子夜里睡觉的时候，体内生长激素的分泌，比白天活动时多几倍。所以，保证孩子晚上睡足、睡好，对于孩子的生长发育十分重要。这个环......

炎热的夏天，日长夜短，褥暑逼人，很多宝宝夜里睡不好觉。怎样才能让宝宝夏夜也香香睡呢？炎热的夏天，日长夜短，褥暑逼人，很多宝宝夜里睡不好觉。怎样才能让宝宝夏夜也香香睡呢?宝宝睡不好的7个原因1.昼夜节律尚未形成睡眠是一个......

冬天是感冒易发季节，因为担心宝宝着凉，很多妈妈会在宝宝睡觉的时候，不敢给他脱衣服，而是让宝宝穿着棉袄睡觉，再盖上厚厚的大被子。结果，尽管是很注意了。却适得其反，宝宝仍经常感冒，怎么了？疑问之余，你可能会考虑怎样能让宝宝睡......