猪肝含有丰富的铁和维生素A、B1、B2、B12等多种营养素。其中维生素A含量极为丰富，对防治婴儿维生素A缺乏所致的夜盲症，具有良好的作用。还含有大量的铁，能预防缺铁性贫血的发生。2替换所用时间：3.101634979248转换结果：猪......

沙姜两小块，沙姜粉，葱姜适量，红枣，鸡沙姜鸡原料：做法：1.沙姜两小块切碎。沙姜粉少许。葱姜切段。红枣切小片；2.鸡斩件。加少许盐、酱油、米酒、淀粉。所有材料混合均匀；3.放入盘中，盖锡纸。烤箱180度约25分钟。育儿5月份热文排......

哺乳期合理的饮食，不仅有利于妈妈们自身的恢复，还能为宝宝的营养来源和生长发育提供保障。哺乳期妈妈应该怎样吃？指导专家：广东省妇幼保健院营养科夏燕琼主任田爽主治医师妈妈们刚结束十月怀胎的艰辛和分娩的痛苦，紧接着又......

月子食谱有哪些？这么多的“月子食物”，当然不是每天都“照单全收”，而要根据产后的时间分段安排。一般将月子食谱分为3个时间段，每段各有侧重。月子食谱月子第一段，即产后第1周特点是分娩不久，身体较为虚弱，口渴感明显，胃口也......

宝宝从6个月开始，就可以逐渐的开始添加主食了，这个时候妈妈就很需要去了解辅食食谱该怎么做呢，要选择哪些食材来做宝宝的辅食食谱呢，我们一起来就这个问题一起了解一下。宝宝从6个月开始，就可以逐渐的开始添加主食了，这个时......

炎热的夏天，宝宝容易没有胃口，这个时候妈妈们不妨根据季节调整一下宝宝的辅食，今天小编给你带来四款特制辅食让宝宝清凉开胃。夏日辅食主食篇：凉面天天吃汤面宝宝也会腻的哦，妈妈们不妨自己动手，给孩子做一碗凉面换换口味。......

蘑菇含有丰富的营养物质，不同部位营养的含量不同，蘑菇的伞盖比伞柄营养更丰富。最适于食用的是新鲜、幼嫩的蘑菇。补铁——蘑菇蘑菇含有丰富的营养物质，不同部位营养的含量不同，蘑菇的伞盖比伞柄营养更丰富。最适于食用的......

豆腐和豌豆富含优质的植物蛋白，其中必需氨基酸的组成较全面、合理，符合人体的需要，是宝宝非常容易消化吸收的营养来源。材料盒装豆腐半盒;鲜嫩豌豆(6-8个月的宝宝)：1/4盒豆腐;1/2瓶鲜嫩豌豆;8个月的宝宝：1/2盒豆腐;1/2瓶鲜......

孕中期准妈妈胃口大开，食欲旺盛，食量猛增。现在胎宝宝正在迅速地成长，需要的营养物质更多，丰富的营养会通过孕妈的嘴，远远不断地供给新生命。孕中期营养提示此阶段作准妈妈胃口大开，食欲旺盛，食量猛增。现在胎宝宝正在迅速地......

我国膳食构成主要是以含钙成分低的谷类食物为主，同时蔬菜供应量较大，植酸、草酸及植物纤维等摄入量相应较多，影响钙在肠道内的吸收，造成钙摄入量不足。对幼儿补钙而言，更重要的是调整饮食结构，注意饮食多样化，多食含钙丰富的......

坐月子餐注意事项有哪些？对于产妇而言，做月子是非常重要的，月子餐食谱注意事项有忌食用过咸的食物、产后不宜多吃味精、忌营养单一或过饱、忌食辛辣等刺激性食物、哺乳者禁食大麦及其制品、忌生冷、油腻食物等。对于刚生......

10个月的宝宝已经开始蹒跚学步了，这时候需要的营养更多，所以食物应该由辅食开始慢慢添加主食，这样才可以使营养进一步增加，有助于宝宝更加全面的发育。那么10个月宝宝该吃些什么食物呢？10个月宝宝食谱是怎样的呢？10个月的宝......

莴苣肉片材料:莴苣300克、瘦猪肉150克调料:酱油、料酒各少许，盐、醋、蛋清、淀粉、淀粉水、鸡精、葱段、姜片各适量做法:1.将莴苣去皮，择洗干净，切成薄片;瘦猪肉洗净，切片，盛放在碗内，加入盐、酱油、料酒和蛋清一起搅拌，然后......

一岁多的宝宝已经开始长出乳牙了，家长在给孩子安排食物上就要进行一些调整了，家长很想知道一岁多宝宝辅食食谱如何安排？推荐给一岁宝宝吃的食谱有3个，分别是烂面条、鸡肉南瓜泥和肉末蔬菜粥。一岁多的宝宝已经开始长出乳......

女性在备孕期间也可以多吃叶酸，在调理身体的同时，也可以更容易怀孕。另外，男性在备孕的时候也可以补充叶酸，最新研究显示，叶酸还具有保护心脑血管，尤其能够减少男性和吸烟者的冠心病和中风发生率，并能防治抑郁症等。叶酸，不仅......

女人坐月子要注重补充水＋蛋白质、催乳食谱有猪蹄＋花生＋鲫鱼、也可以选择药膳催乳。女人坐月子怎样才可以分泌出营养丰富的乳汁?很多新妈妈进入哺乳期都会关心这哈问题。其实，乳汁分泌多少及质量会受很多因素影响。最重要......

此零食含有蛋白质、丰富的热量和碳水化合物，适合宝宝运动后补充食用。食谱原料：猪肉肠3根(切片)、樱桃小番茄5个(切成四瓣)、黄瓜1/2根(去皮、去籽，切小块)、圆形面包8个、新鲜生菜叶8片(洗净)、大藏芥末1汤匙、白酒醋20......

六个月宝宝就应该要开始遵循一日三餐的原则，这样才能保证宝宝能吸收足够的营养。下面就简单介绍几种适合一岁宝宝食用的食谱，希望给大家有所帮助。宝宝食谱：虾仁豆腐豌豆泥粥虾仁豆腐豌豆泥粥材料：熟虾仁、嫩豆腐、鲜豌豆......

十月怀胎会给女性朋友的身体带来很大的影响，而坐月子是产妇调养好身体的好时机，新妈妈在坐月子期间有很多的注意事项，尤其在饮食方面更要引起重视，究竟，女性坐月子每天食谱注意事项有哪些呢？我们一起来看下面的介绍。十月怀......

冬季要多吃蔬菜，饮食宜清淡可口，并辅以滋补。以下四种菜品营养丰富，色泽鲜艳，易引起食欲，深受小宝宝的欢迎。宝宝去火食谱：芦笋鸡球材料：芦笋200克，鸡胸肉100克调味料：米酒1大勺，淀粉1/2勺，盐1/3勺做法：1、将鸡胸肉洗净、切球，放入......