孕期要吃对吃好，因为孕期吃什么不仅影响妈妈的健康，更直接影响着宝宝的发育。那么准妈妈在孕期该怎么吃？来看看这份超详细的孕期食谱吧。俗话说：一人吃两人补。准妈妈在孕期一定要吃对吃好，那么孕期吃什么对宝宝好？小编整理......

孕晚期嗜睡，三大食谱来帮你：韭菜炒羊肝、薏米炖鸡、猪肾粥。出现孕晚期嗜睡的情况，其实是很正常的。在孕晚期间胎儿已经生长得比较大了，相对应妈妈的肚子也会变得更大，这就会加重妈妈的身体负担，容易出现乏力、嗜睡的现象，这......

由于我国实行晚婚晚育政策，许多妇女生孩子时的年龄大，分娩后无乳或乳汁分泌量过少者大有人在。催乳，因而更显得必要。这里介绍几种催乳食谱。1.鲤鱼粥鲜鲤鱼(活的尤佳)500克，去鳞脏，切成小块与白大米或小米一起煮粥。粥内......

我们知道为了使女性的身体状况更适合备孕，在备孕的过程中饮食调理就变得尤为重要，因为通过饮食调理能够让身体更好地达到生育的状态，夫妻双方遵照备孕食谱来吃对受孕更有帮助。我们知道为了使女性的身体状况更适合备孕，在......

冬春交替的当下，天气却总是忽冷忽热，新妈妈在分娩后身体非常虚弱，这时风邪最容易乘虚而入，导致新妈妈出现感冒、头痛、四肢关节疼痛等症状，新妈妈春季坐月子一定要注意饮食。春季坐月子吃什么好？现推荐几款春季坐月子食谱。......

尽可能用新鲜菠菜，因为新鲜蔬菜最富有营养，味美且经济。罐装蔬菜已被烹调过，只需要体积成菜泥即可食用。主料：大葱10克柿子椒10克猪肉(肥瘦)15克番茄10克胡萝卜10克调料：盐2克制作：1.将猪肉、番茄、胡萝卜、葱头、柿子椒分......

以下3种新鲜的果蔬汁，既美味又营养，而且制作很简单，快来给你的宝宝做一做吧！苹果汁(适合6个月以上的宝宝)材料：新鲜苹果1个。做法：1.将苹果去皮、去核后磨成泥状。2.将泥状物放入双层纱布袋中，用手挤出果汁即可。鲜藕梨汁(适......

宝宝慢慢的长大之后，母乳已经不足以支撑宝宝的营养需求了，所以说当宝宝长到一定大小的时候，就要考虑添加辅食了，一般情况下六个月之后，就要添加辅食了，到了十个月的时候，有很多的食物宝宝都可以吃了，那么宝宝十个月辅食食谱有......

女性朋友把宝宝生下来之后，身体元气受到了很大的创伤，因此是比较虚弱的状态，这个时候要通过坐月子的方式，把身体进行相应的调养，使身体恢复到健康的状态，不过在月子期间孕妇的饮食是非常重要的，那么坐月子的食谱有哪些呢？女性......

寻常的烩面也能补充孩子生长发育所需要的能量、维生素和脂肪。鱼泥烩烂面原料：去骨鱼肉20克、鸡汤一碗、西红柿半个、龙须面25克。制法：一是将西红柿去皮切小块，鱼肉加盐捣烂；二是烧热底油，炒西红柿，然后加入鸡汤，调味；三是待......

孕妇食谱：孕妇在妊娠期大量食用大豆食品易造成男性婴儿生殖器官畸形和性功能出现障碍。孕妇食谱：大豆食品以其营养高著称，素食也已变得比较普遍，然而，孕妇在妊娠期食用大豆制品时应格外注意。美国的一项研究结果表明，孕妇在......

宝贝腹泻一般多有肠道感染，夏季多为细菌感染，秋末冬初多为轮状病毒感染，大多是由于小儿肠胃消化功能不足加之喂养不当所引起，所以调理脾胃功能必不可少。1、山药粥取山药100克洗净切薄片，小米100克洗净后加水适量，旺火煮开，......

如果粥有点粘底，请千万不要用勺子扒拉锅底的粘皮，要不粥会有糊味，放一个轻的小调羹在锅底与粥同煮，水沸腾过程中，小调羹也被带动，可以防止粥煮粘底。皮蛋瘦肉粥原料：香米、皮蛋、瘦肉、辅料：香葱、姜末佐料：盐、味素、料酒、淀......

原料：椰子1只，鸡1只(约重600克)，姜片10克，核桃仁50克，红枣50克，清水适量，盐少许。制作：1.鸡洗干净去皮，放入滚水中，浸约5分钟，斩成大块；2.核桃仁用水浸泡，去除油味。3.红枣洗干净去核。4.椰子取汁，椰肉切块。5.将鸡、姜片、核桃仁、......

对于10个月的小宝宝来说，添加辅食已经有一段时间了，而有些小宝宝会表现出厌食或不爱吃饭的情况，建议家长朋友们要变着花样给宝宝做辅食，这样才更利于宝宝的健康成长，下面为大家推荐两种10月婴儿辅食食谱，给宝宝单调的饮食添......

很多小朋友都不爱吃水果，让妈妈们很苦恼。但是如果把水果变成了红色的小星星，绿色的小月亮，孩子就会觉得很有趣，继而爱上吃水果。一、五彩小饭团一起来准备：大米、糯米、菠菜、紫甘蓝、胡萝卜、黑芝麻、花生开始制作啦：1.大......

生宝宝对于女性朋友而言是痛并快乐着的，做坐月子可以说是女人人生中最重大的事之一，十月怀胎生下宝宝的女人们坐月子食谱需要相当注意，那么，产妇月子餐食谱有哪些呢？这是很多的新妈妈都十分关注的一个问题，下面就来了解一下......

为1岁小儿安排多铁食谱的主要依据，一定要符合小儿的消化特点。他们的乳牙尚未出齐，食物要细、软。二是采用含铁质丰富的食物。含铁质的动物性食物有肝脏、瘦肉、动物血、蛋黄等；含铁质丰富的植物性食物中的铁的吸收率比......

在不同孕期吃水果的讲究也不太一样。正确、健康地吃水果能够帮助胎儿健康发育，下面小编就来为大家介绍一下孕中期吃水果有哪些讲究。孕妇中期食谱这样吃水果才健康怀孕后吃水果也有讲究？的确，孕妈们面对丰富诱人的水果，在......

进入孕中期以后胎宝宝的生长发育也进入了黄金时期，此时准妈妈需要不断摄入足够的营养，才能确保腹中胎儿的健康发育长大，一定要避免偏食、挑食等坏习惯。进入孕中期以后胎宝宝的生长发育也进入了黄金时期，此时准妈妈需要不......