市疾病预防控制中心最新的一份抽样调查显示：我市成人女性(20-60岁)血红蛋白均值为126.4g／L，贫血率为29.6%；儿童(3-7岁)血红蛋白均值为120.市疾病预防控制中心最新的一份抽样调查显示：我市成人女性(20-60岁)血红蛋白均值为1......

阳光是维生素D的“催化剂”，其中的紫外线能促使皮肤合成维生素D。阳光是维生素D的“催化剂”，其中的紫外线能促使皮肤合成维生素D。蘑菇也能合成维生素D，不过方式不同，是通过紫外线照射。科学家认为，在相当程度上，蘑菇可能......

缺铁性贫血是孕期常见疾病，发生机制主要与早孕反应强烈导致铁的摄入不足或孕期血量增加致机体需铁量增加有关。孕期贫血不仅对孕妇本人身体健康有影响，更重要的是对孩子日后发育构成不利影响。因此，一旦确诊为孕期缺铁性......

孕妇蛋白质摄入不足，不仅使胎儿脑发生重大障碍，还会影响到乳汁蛋白质含量及氨基酸组成，导致乳汁减少。蛋白质是脑细胞的主要成分之一，占脑比重的30％～35％，在促进语言中枢发育方面起着极其重要的作用。如果孕妇蛋白质摄入不足，不......

海苔：海苔蛋白质、矿物质、维生素含量较高，海苔中有利于宝宝神经系统发育的多不饱和脂肪酸含量为49．7％。一般超市里常见有小袋装的海苔薄片出售，妈妈可以把海苔薄片撕碎，撒在蒸蛋上面作为点缀，美味又营养。把海苔片撕碎拌在......

宝宝补钙和补铁可以一起吃吗不可以一起吃钙是人体需要的宏量元素，而铁是人体必须的微量元素，钙、铁同补时，配比量会难以控制，此外元素间会相互产生不良的作用和影响，所以妈妈不要盲目的将钙和铁给宝宝同时服用。宝宝补钙补......

宝宝补铁补锌要补多久？孩子如果补锌补铁的话，一般一个月左右就会有明显的效果，但是每个宝宝的体质不同，可能时间也会不同，具体需要补多久的话还要根据医生的建议来做的。宝宝补铁补锌要补多久孩子如果补锌补铁的话，一般一个......

一岁宝宝补钙补锌补铁可以一块吃吗？一岁宝宝补钙补铁补锌是不可以一起吃的，因为三种一起食用容易影响药性，还可能刺激宝宝肠胃，造成腹泻。一岁宝宝补钙补锌补铁可以一块吃吗？一岁宝宝补钙补铁补锌是不可以一起吃的，因为三种......

黑豆补肾吗吃黑豆可以补肾。黑豆中蛋白质含量高达36%-40%，相当于肉类的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍;黑豆含有18种氨基酸，特别是人体必需的8种氨基酸;黑豆还含有19种油酸，其不饱和脂肪酸含量达80%，吸收率高达95%以上，除能满......

男人要肾好，就要吃肾宝，相信很多人对这句话很不陌生，其实男人想要肾好，也可以通过日常中多吃一些水果来达到补肾的效果，或者多吃黑色食物也能达到同样的效果，那么吃什么水果补肾呢？小编将来介绍几种常见的补肾水果。桑葚桑葚......

冬季宝宝可以补钙补锌吗一般说来婴儿是可以钙锌两种元素都补的，但是要注意要让两种元素在一天当中不同的时间段来进行补充，如果在同一个时间段同时补两种，会让两种元素一起争夺宝宝体内的载体，从而使得两种元素的吸收都受......

不少孕妇都为了能让宝宝有充足的营养，都会主动补充DHA，但是妈妈们通常都是通过购买DHA制品来补充DHA，亲亲宝贝小编告诉你，其实补充DHA，也能通过食补，而且食补的效果可能比药补更好。不少孕妇主动补充DHA什么是DHA?南溪山医......

红豆素有心之谷的称号，代表红豆养心的功效，吃红豆对心脏有好处。那么红豆能不能补血呢？下面我们一起来看看吃红豆可以补血吗？吃红豆可以补血吗吃红豆可以补血。红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消......

宝宝补钙是否可以连续补，要根据宝宝是否需要补钙，以及宝宝是否缺钙进行判断，通常不建议盲目补钙。如果宝宝有明显的缺钙症状，需要遵医嘱进行补钙，但不可过量补钙，以免导致宝宝出现不良反应。1、宝宝不需要补钙：如果宝宝没有......

冬季是进补的季节，有的人除了食补还会药补，那么孕妇可以吃补药吗？中国人有冬季进补的传统，除了吃各种营养的食物，有的人还会准备各种补药，那么处于特殊时期的孕妇进补时可以吃补药吗？孕妇可以吃补药吗？准妈妈怀孕期间为了满足......

虾皮补钙吗虾皮能补钙，但补钙效果不佳。虾皮中所谓含钙量高主要是因为虾皮中钙的百分比含量高。但是由于虾皮本身的量很小，所以虾皮中钙的绝对数量很少;虾皮中钙的吸收率要比奶制品低;虾皮中钙、磷比例也不如奶制品中的......

准备怀孕的准妈妈们，在孕前3个月就要开始补充叶酸了，本篇小编推荐一道既补叶酸又补钙的食谱——蒜蓉虾仁娃娃菜。娃娃菜富含叶酸，再配上虾仁，既补叶酸又补钙，两全其美！准备怀孕的妈妈有稍微了解的都知道，叶酸对备......

孩子需要吃一些辅食来增加身体各种营养的摄入，那么你知道该给孩子吃什么辅食吗？补钙、补铁、补锌、护视力，这碗饭营养又可爱！辅食能够给宝宝提供很多营养成分，这对于成长发育是很有好处的。今天给大家推荐一款西兰花拌饭，营......

哺乳期可以补牙吗？补牙是我们生活中很常见的事情，那么，哺乳期补牙可以吗？哺乳期能补牙吗？？哺乳期可以补牙吗哺乳期可以补牙，但不建议补牙。补牙本身是不会有影响的。因为现在的补牙材料基本都是无毒副作用的。哺乳期是可以治......

儿童补锌一般补多久才可以？宝宝在检查有缺锌之后，可以服用药剂补充，根据宝宝不同的情况，通常都需要坚持服用3~5个月左右的时间。饮食方面也要注意食用含锌的食物，如肉类、鱼、虾等等。每一位妈妈都想自己的宝宝健康茁壮成......