蟑螂的天敌是蜘蛛、蝎子、蜈蚣、蚂蚁、蟾蜍、蜥蜴、壁虎等。有一鸟类:俗名Cucarachero(学名Troglodytes audax)，也会捕食蟑螂。另外，猫、猴子及老鼠也会捕食蟑螂,是蟑螂的天敌。但是明显上面那些生物是不适合日常消灭蟑螂的，毕竟谁也不会在家养蜘蛛、养蝎子、蟾蜍吧!所以消灭蟑螂还得用生物防治方法。
杀蟑螂最好还是用杀蟑螂的杀虫剂或是蟑螂药，这种药是可以把窝里的蟑螂都全部杀光的，药像牙膏一样，挤在角落和缝隙处，用药时必须是全部地方都用上药，这样不管蟑螂在哪都能吃到药，药里有引诱剂会引诱蟑螂主动吃药，蟑螂吃药后一般不是马上死亡，而是回窝内慢慢死亡，再传染窝内的活蟑螂，这样可以把窝内的蟑螂也杀死，一般用药后十来天左右可以全部灭绝。
蟑螂怕有含有有毒物质的植物，像鲜桃叶、万年青、羊角拗、杠柳、金盏花、铃兰等植物都是含有有毒强心苷的，蟑螂比较怕这些植物，只要闻到这些植物的气味，蟑螂就会逃跑。
除了以上植物外，蟑螂还怕黄瓜和洋葱，在蟑螂经常出没的地方放上黄瓜和洋葱，也能达到驱赶蟑螂的效果。
蟑螂怕高温。一般在炉灶周围温度相对很高的时候，是不会有蟑螂的。而如果在夏天室内气温如果达到40℃时，大约4个小时左右，蟑螂就要死亡。由于高温加快了蟑螂的新陈代谢，结果是需氧量增加，时间一长，蟑螂因失水而干死。这也是为什么在炎热的夏天，蟑螂喜欢在冰箱、冷藏柜和空调周围栖息的原因。
蟑螂怕冷。 一般在春夏季天气比较暖和的季节里，蟑螂是比较多的，而到了冬天，天气寒冷的时候，蟑螂就比较少了。习惯生活于温暖的环境中的蟑螂，在温度低于-4℃时，蟑螂就会死亡，这是由于它们的体内积累的有毒产物不能排出，当组织脱朋、冷冻时，蟑螂很快就死亡。
蟑螂比较怕光。这也是为什么白天和有灯光的时候一般看不到蟑螂的原因。白天的时候蟑螂都隐藏在阴暗避光的场所。
蟑螂最怕干燥的没有水源的地方。蟑螂一旦没有水源，蟑螂的生活非常的短暂。所以要保持室内干燥、清洁，不要留下卫生死角给蟑螂留下生存的环境。
1.做好室内保洁。及时打扫卫生，垃圾日产日清，密封所有食物，保持厨房、洗手间台面、地面的干爽，减少给蟑螂提供食物、水源的机会。
2.使用蟑螂药灭杀、预防。一般情况下，质量较好的杀蟑胶饵不仅能有效灭杀已有蟑螂，而且能防止蟑螂繁殖，效力作用可长达一年左右。值得注意的是，如果布药后，杀蟑效果不明显，或者蟑螂不减反增，那么就要及时联系虫控公司，进行现场勘查及专业灭治、预防，以防蟑螂危害的扩大。
3.查漏补缺工作不可少。仔细检查各种洞、孔以及缝隙，及时封堵、填补，减少蟑螂的藏身处，和“乘虚而入”的入口。
4.生活小妙招。洋葱、黄瓜、桃叶、苏打水也是蟑螂的不喜之物。可以因地制宜地在室内使用，以达到驱赶蟑螂的功效。但是，这些物品的驱蟑功效较短，建议3-5天更换一次。
