牛肉是人体很好的营养品，而且在牛肉中含有丰富的锌，可以帮助人体增强免疫力。出现感冒咳嗽，是可以适当吃一点牛肉的，但是不要多吃。而且这时候的牛肉要做的清淡一些，因为感冒期间胃肠功能受到影响，吃太多牛肉会加重胃肠负担，引起消化不良，这样反而不利于疾病的恢复。
感冒是自限性疾病，疾病期间还是多喝水，注意休息，吃一些富含维生素的新鲜蔬菜和水果。
平常可以用冰糖雪梨煮水喝，缓解咳嗽的症状。在饮食方面可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜来补充维生素，多吃一些富含蛋白质高的食物。不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃太过油腻的食物，生冷的食物也不能吃。
一般可以喝一些小米粥、大米粥，多吃一些青菜，比如白菜、小白菜、油菜等都是可以的。感冒一般是由于病毒性感染所引起的症状，通常表现的临床症状有咳嗽、咳痰、流鼻涕、打喷嚏、发烧等症状，所以一定要及时的给予治疗。平常要注意多喝温开水，可以调节人体的新陈代谢。
感冒分为普通感冒和流行性感冒。
普通感冒是由病毒感染引起的，以鼻部症状为主，表现为鼻塞、打喷嚏、流清水样的鼻涕、咽干、咽痒以及发热、咳嗽等。流行性感冒，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，全身症状比较重，出现畏寒、高热、肌肉酸痛、头疼、头晕等。
对于感冒以后咳嗽，吃什么止咳药好?根据咳嗽的性质，可以把咳嗽分为干性咳嗽和湿性咳嗽。干性咳嗽是指咳嗽无痰或者少痰，可以使用右美沙芬或咳必清等。对于湿性咳嗽是指咳嗽、伴有咳痰的现象，可以使用止咳、祛痰的药物，其中包括盐酸氨溴索、溴己新、桉柠蒎等。
以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。请勿自行诊断、治疗。
