吃泡面会发胖吗？吃泡面当然会发胖！千万！不要轻信所谓的吃泡面可以减肥！除非你不顾健康整天吃泡面。泡面给我们带来了许多便捷，但是吃泡面一定要适量吃，最好过滤第一道水，煮开吃，少放调料。希望大家都有一个健康的好身体能享受更多的美食。
吃泡面会发胖吗
其实答案是必然的！吃泡面当然会发胖！（真的，严肃脸）
为了延长保存期，大多数品种的方便面都用油炸过，油脂经过氧化后变成氧化脂质。它积存于血管或其他器官中，形成老化现象，加速人的老化速度，引起动脉硬化，易导致脑溢血、心脏病、肾脏病等疾病。泡面里所含的有害物质我想不需要太多说应该也听说过了，很遗憾这些有害物质是真的存在。
那些说泡面可以减肥的，情况有以下几种：
1.一天就吃一包泡面，其他的什么都不吃。这种人确实存在，这样吃当然不会长胖了，因为根本就吃不饱，而且整天吃泡面很容易上火。
2.因为吃泡面已经生病了。举一个经典案例，来自哈尔滨的小赵,今年才只有16岁,看着同学们的身材都那么瘦也想加入减肥行列。不知道从哪里听说了吃方便面可以减肥,就开始尝试。在接连吃了3个月的方便面后小赵晕倒了,体重是否减下去先不说,就是小赵的身体在经过三个月以方便面为主食也亮起红灯。经诊断小赵有严重的营养不良,而且患上了肾炎。
如果你也想身体消化系统发炎，严重营养不良，可以尝试一下整天吃泡面。
吃泡面的危害
造成营养的缺乏
方便面中的维生素、卵磷脂以及各种矿物质的含量都非常低，而这些营养元素是是维护大脑正常功能的必要元素，专家指出，蛋白质、糖、钙、卵磷脂、维生素a、维生素c、维生素e以及b族维生素是大脑发育必需的营养元素，长吃方便面的话，营养的缺乏会影响大脑的发育和思维能力。
造成肠胃功能失调
方便面是一种油炸食物，常吃的话容易出现胃胀、胃痛等症状，而且方便面的调料包中含有大量调味剂和添加剂，长时间食用的话会让人味觉迟钝，影响正常食欲，小孩子常吃的话还容易养成偏食的毛病。
增加肠癌的概率
专家指出，食物中适量摄取纤维素和钙质有助于预防肠癌，但是方便面等一些快餐食品都是由精制面粉制成，在加工过程中还会流失大量纤维素和矿物质，因此，如果经常食用的话，非常容易因为缺乏纤维素和钙患上肠癌，而且，吃的过精过细，容易患上便秘，粪便长时间在大肠中停留也容易诱发肠癌。
增加多种疾病的患病概率
调查显示，方便面中的含盐量都非常高，盐的摄入量过多的话容易患上高血压，并且损伤肝脏。并且方便面中的磷会阻碍体内钙质的吸收，长期食用的话容易引起骨骼变形、骨折等疾病。方便面中的油脂经过氧化会变为“氧化脂质”，能加速人的老化，引起动脉硬化，使人容易患上脑溢血、心脏病、肾病等危害健康。
怎么样吃泡面健康
1.先冲洗：先用温水洗净搅拌，倒出含有蜡涂层的水
2.应煮着吃：煮面更易吸收水分，利于肠胃消化，同时加上鸡蛋与蔬菜，使面条更加营养
3.吃完面把汤倒掉：调味料不要全加进去，避免盐分过多
4.吃完最好吃些水果
5.最重要的是不要长期吃
6.而为了健康，也千万别把方便面当作正餐主食；偶尔吃吃方便面无伤大雅。
