材料：大米、小米、胡萝卜、秋葵2个、虾3-4只、水
做法：
1、大米和小米洗净放入锅里，加入适量水，开火煮，中间记得多搅拌几次;
2、虾去头去壳去虾线，剁成虾泥备用;
3、锅里放水烧开，秋葵洗净，在开水里焯一下至变色捞出(帮助去除一些异味)，再切成薄片;
4、胡萝卜洗净去皮刨丝，剁碎成末儿备用;
5、粥7-8分熟时候加入胡萝卜末拌匀同煮;
6、胡萝卜熟透后加入秋葵、虾泥，搅拌均匀同煮;
小贴士：
1、秋葵买来要尽快吃掉，防止变老，影响口感。
2、煮粥能最大限度的保留秋葵的营养，加了秋葵的粥变得更加粘滑，胡萝卜和虾末能很好改善粥的口感，这样的搭配能帮助宝宝很好地补钙补锌。
材料：皮蛋半个、秋葵一个、大米适量、味精、盐、水
做法：
1、大米洗净，倒入锅中，加入适量水，开火煮;
2、秋葵切片，皮蛋切丁放入粥中;
3、再加入少许盐，味精调味，焖一会就大功告成了。
材料：秋葵三根、三文鱼一块、大米、生姜、水
做法：
1、大米洗净，倒入锅内，加入适量水，开火煮;
2、秋葵洗净，削去蒂，切片，三文鱼切片，生姜切丝;
3、粥煮熟后，加入秋葵、三文鱼、生姜，继续煮;
4、三文鱼煮熟变色后，用木铲子稍稍捣碎;
5、撒入少许盐，调味即可。
小贴士：
秋葵中的粘液会增加粥的稠度，别有一番风味。
秋葵银鱼粥
材料：银鱼2克、秋葵1根、大米20克、水适量
做法：
1、将大米冲洗浸泡干净;
2、将大米沥干水分倒入锅中，加入适量清水，先熬一个白粥底;
3、大火将水烧开后转小火将米粥煮好(煮粥的时候最好偶尔用勺子搅动一下，防止溢锅和糊底)；
4、把粥煮熟后，倒进碗中备用;
5、把银鱼用清水提前用温水浸泡15-30分钟，浸泡得时间越长，软鱼会泡得越软(一般我会将银鱼干用温水浸泡半个小时左右，直到把银鱼干泡软。如果你买的是新鲜银鱼，它会比较软，所以一定不要用水浸泡，用流水轻轻冲洗一下就好，否则大部分银鱼都断掉啦)；
6、准备少许蒜泥来调味;
7、锅中烧开水，将秋葵放入锅中焯一下，但焯的时间不要太久，大概30秒左右就可以啦，如果焯得太久，秋葵稍候切的时候会不成型;
8、将秋葵切成小星星片(11个月以下的宝宝建议把秋葵进一步切得碎碎的加到粥里面，会比星星片更好消化一些)；
9、不粘锅烧热后，倒入少许底油，再下入大蒜末炒香(把大蒜末煸炒一下，会炒出蒜香味，更好地为这道辅食调味，同时还能去除大蒜的辛辣味)；
10、再把银鱼下入锅中，继续翻炒一下，再加入秋葵，帮助它更好地入味;
11、待所有的食材炒熟后，再把之前已经煮好的白粥加进去，稍微咕嘟半分钟，就可以准备出锅了。
