黄桃可以和阿胶糕一起吃吗

黄桃是常见的水果，营养丰富，阿胶糕是一种补品，现在越来越多的人懂养生吃阿胶糕来补身体，那这两种食物可以一起吃吗?

黄桃可以和阿胶糕一起吃吗?

可以，不冲突。

从成分上看这两种食物所含的成分是不相冲突的，所以可以一起吃。

不过从营养学的角度看，不建议混在一起食用，以免破坏营养。

一般吃阿胶糕最好是在早上空腹前吃，吸收效果更好。

阿胶糕什么时候吃最好?

据专家研究证明：阿胶糕在早饭前和晚饭后吃效果最佳。

早饭前吃阿胶糕，这时候新陈代谢是比较快的时候，这时候吃阿胶糕是能让身体快速的吸收阿胶糕的营养，起到补血的作用。

晚饭后吃阿胶糕，是因为晚饭后马上要睡觉了，是皮肤吸收营养的时候，这样，皮肤就可以很好的吸收影响，达到美容养颜的效果。

一般空腹服用有利于吸收。进餐时可以服用，如果肠胃感觉不舒服，饭后一小时服用。

黄桃一天吃多少合适?

一般一个或两个。

黄桃富含维生素c，每天坚持吃两个黄桃，会有一定的美颜护肤的效果。

黄桃中的矿物质及番茄黄素、红素含量颇高，有控制血脂，降低血糖的功效，老人吃了有一定养生保健的功效。

另外，黄桃是温性水果，不宜吃多容易生热上火。