维生素e和叶酸能一起吃吗

维生素e能帮助滋润肌肤，提高免疫反应，预防衰老，而叶酸是一种水溶性维生素，能有效预防胎儿畸形，那么维生素e和叶酸能一起吃吗?

维生素e和叶酸能一起吃吗

维生素e和叶酸是可以一起服用的。

叶酸和维生素e都是胎儿发育不可缺少的营养元素，备孕妈妈提前补充叶酸，能起到预防孕妇贫血的作用，同时也能减少孕晚期患先兆子痫的发生。而且能降低宝宝发生先天性疾病的概率。而维生素e能够增加卵巢功能，使卵泡增加，黄体细胞增大，并增强孕酮的作用，故常用于预防习惯性、先兆性流产及不育症等，怀孕以后服用维生素E又能够促进胎盘机能，助长胎儿发育，预防早产及流产。

服用维生素e注意事项

1.维生素e为辅助治疗药，第一次使用本品前应咨询医师，治疗期间应定期到医院检查。

2.由于维生素K缺乏而引起的低凝血酶原血症患者慎用维生素e。

3.缺铁性贫血患者慎用维生素e。

4.如服用过量维生素e或出现严重不良反应，应立即就医。

5.对维生素e过敏者禁用，过敏体质者慎用。

6.维生素e的性状发生改变时禁止使用。

7.如正在使用其他药品，使用维生素e前请咨询医师或药师，因为如与其他药物同时使用可能会发生药物相互作用。

8.降低或影响脂肪吸收的药物如考来烯胺、新霉素以及硫糖铝等，可干扰维生素e的吸收、不宜同服。

9.雌激素与维生素e并用时，如用量大、疗程长，可诱发血栓性静脉炎。

10.本品避免与双香豆素及其衍生物同用，以防止低凝血酶原血症发生。

服用叶酸注意事项

1、叶酸不能滥补，长期大量服用叶酸会干扰孕妈妈的锌代谢，锌一旦摄入不足，就会影响胎儿的发育。孕妈妈最好能在医生的指导下服用叶酸制剂。

2、叶酸在酸性环境中易被破坏，在碱性和中性环境中比较稳定;而维生素C及维生素B2、B6在酸性环境中才比较稳定。如果在补充叶酸的同时服用维生素C及维生素B2、B6，由于二者的稳定环境相抵触，吸收率都会受影响。鉴于此，二者服用时间最好间隔半个小时以上。

3、孕妇对叶酸的日摄入量可耐受上线为1000微克，一般400到800微克的叶酸就可以满足孕妇和胎儿的生长需求和自身需要。