黑枸杞被称为“软黄金”，除了其高昂的价格之外，其药用功效也备受人们的关注，下面一起来了解一下糖尿病人是否可以吃黑枸杞。
黑枸杞糖尿病人可以吃吗
糖尿病人服用黑枸杞可以起到辅助降糖的效果。
研究表明黑枸杞果实中含有多糖的含量为52.62%，能显著降低糖尿病患者的血糖含量，增强糖尿病患者血清与肝脏超氧化物歧化酶活力，降低糖尿病患者血清与肝脏丙二醛的含量，并促进糖尿病患者的葡萄糖转变为肝糖元。而且黑枸杞中含有丰富的原花青素，可以帮助预防糖尿病性视网膜病。
此外黑枸杞中含有的谷固醇、亚油酸、甜菜碱等物质，具有降低血糖含量、降低血脂、降低胆固醇的功效。
适合糖尿病人的黑枸杞的吃法
1、直接嚼着吃
糖尿病患者在日常可以直接将黑枸杞当干果嚼，会有淡淡的香甜感，像平时吃的葡萄干，一般一次吃个五六个即可。
2、泡水喝
如果觉得干吃口感不好可以将黑枸杞泡水服用，泡水要用60度以下的温水或者是冷水冲泡。
3、搭配菊花、绿茶服用
除了直接用黑枸杞泡水喝之外也可以用黑枸杞配伍菊花、金银花等利尿清热的花茶一起服用。
