方便面是快餐的一种，因其味道奇香，售价便宜，食用方便而成为了明星美食，许多家长犯懒不想做饭的时候想给宝宝吃方便面，宝宝吃了之后就很容易被方便面独特的味道吸引住而想要一再食用方便面，但是，宝宝可以方便面吗?
宝宝可以吃方便面吗
宝宝最好不要食用方便面。
方便面营养价值低，宝宝正处于长身体的时候，食用方便面无法得到所需的营养物质，导致宝宝大脑反应迟缓，影响宝宝的生长发育。且方便面是油炸食物，又含有大量的添加剂，味道重，不仅宝宝的食欲会受到影响，而且宝宝的肠胃和肾脏都没有发育完全，食用无法消化方便面，抵御方便面的危害，宝宝患病患癌的风险也会增加，还可能导致儿童提前发育，肥胖等发育问题。
宝宝可以吃方便面吗 宝宝食用方便面的坏处
1、影响思维，损伤大脑
英国营养品协会通过研究认为，多吃快餐会损害大脑功能，引起正常思维的紊乱。且吃快餐太多的儿童，常会出现精神不集中、烦躁不安等症状，严重的还会产生好斗等现象。
2、患病患癌
方便面的危害很大，经常吃会因过多摄入脂肪和钠而易罹患心脏病、高血压病、肥胖及糖尿病等，尤其是幼儿的肾脏还没有发育到成熟阶段，无力排出血液中过多的钠，如果经常吃这类食品，患病的几率会更大，且方便面一般都是油炸的，有致癌物质。
3、肠胃不适
方便面里含有大量添加剂，影响小朋友的胃肠功能，且方便面等食品多用精制面粉制成，本身少纤维素，加工过程中还会丢失纤维素及矿物质，宝宝常食方便面会因缺乏纤维素和钙而易患上肠癌。
4、影响发育
方便面营养价值低，无法满足宝宝成长的营养需求，影响宝宝发育。且方便面味道重，食用会破坏宝宝的食欲，影响宝宝对其他营养的吸收。
5、上火
方便面性热，长期食用容易上火。
宝宝可以吃方便面吗 宝宝面食食谱
1、高汤素丝面
材料：面条100g，鸡蛋1个，娃娃菜1棵，小油菜2棵，油适量，盐适量，小葱适量，浓醇高汤1支，香醋半勺，酱油1勺，白糖1茶匙，花椒油1茶匙，香油1茶匙，大蒜适量。
做法：
(1)娃娃菜和小油菜洗净，每棵切成四瓣;小葱切碎。
(2)鸡蛋放冷水锅中煮熟，剥壳切成两半备用。
(3)取一大碗，放入香醋、酱油、白糖、花椒油、香油和盐，搅拌均匀。
(4)炒锅内入适量油烧至五分热，下入蒜沫和小葱炒香，倒入大碗中。
(5)同时煮锅内入适量水烧开，把娃娃菜焯熟，取出娃娃菜，往煮锅里挤入一支浓醇高汤。
(6)放入面条煮开，捞入大碗中，最后放入小油菜焯熟，摆盘，把煮锅里的汤汁倒入大碗中即可。
2、西红柿面
材料：面条350g，蕃茄2个，黄豆芽100g，油适量，盐适量，生抽适量，蚝油适量，姜适量，小葱2棵，香菜2棵，青菜4棵，蕃茄酱50g。
做法：
(1)蕃茄洗净切丁;黄豆芽洗净;姜洗净切丝;小葱洗净切末;香菜洗净。
(2)锅中放油，油热后，放入姜丝和葱末爆香。
(3)放入蕃茄丁翻炒，改小火细细炒。
(4)炒出汁，到成糊，加盐，生抽，蚝油，搅拌均匀，放入蕃茄酱，翻炒均匀。
(5)加入两碗水，煮开后加入豆芽，再次煮开后放入面条。
(6)煮到面条熟了，放入青菜，放入香菜、小葱末和鸡精，搅拌均匀即可关火。
