做月子可以吃的菜谱大全列表

番茄可以做什么菜：番茄炒蛋材料：番茄，鸡蛋，盐，糖。做法：1、鸡蛋打散，放小半汤匙的盐。2、番茄切好待用。3、热锅，放比平时炒菜多一倍的油，看到油冒白烟时倒鸡蛋下去，边倒边用锅铲打圈搅拌，鸡蛋都凝固了后盛起。4、再放点油，切好的......

红酒可以做什么家常菜：红酒炖排骨材料：排骨3斤，红酒小半碗，六月鲜原汁酱油5勺，西红柿1个，香菜少许，油，盐，鸡精。做法：1、排骨洗净，焯水沥干，加入少许盐和鸡精，腌一会儿，最后用厨房纸拭去排骨表面水分。2、热油锅，将排骨入油锅炸，炸至......

香菇可以做什么菜：蒜蓉孜然烤香菇材料：新鲜香菇9个，大蒜7-8瓣，小米椒5-6个，香菜适量，油适量，盐适量，白糖适量，生抽少许，孜然粉适量，芝麻油少许，熟白芝麻少许。做法：1、香菇清洗干净，剪掉蒂，用手压压水份，撒一点点盐，然后放入烤盘，放入烤......

坐月子可以吃八角大料吗不可以吃。八角属于热性大料中的一种，而产妇坐月子期间身体虚弱，饮食上应以清淡不油腻营养均衡为原则，吃热性的八角调味品容易产生内热会上火，导致便秘，同时还会影响奶水质量，所以不宜吃。哺乳期能吃......

木瓜可以做什么菜：木瓜排骨汤材料：排骨500克，木瓜半个，葱少许，姜少许，料酒少许，醋适量，盐少许。做法：1、木瓜削皮，去籽，切大块。2、锅中放入姜丝、料酒，放入排骨，水开后撇去浮沫，煮3分钟捞出排骨，用热水冲净干净。3、砂锅中放水，放入......

什么水果可以做菜吃？水果是我们日常生活中很常见的食物，一般我们吃水果习惯直接生吃，其实，有些水果也是可以做菜食用的哦，下面就来具体看看吧。什么水果可以做菜吃：菠萝菠萝咕噜肉原料：五花夹层肉350克，菠萝肉150克，盐2/3茶匙，......

十个月的宝宝可以吃韭菜吗？韭菜对人体的好处可不少，孩子吃了也有不少好处，不过有些月龄较小的宝宝并不能吃，那么10个月孩子能吃韭菜吗？如果您想知道，就快看看下面由小编准备的文章吧！十个月的宝宝可以吃韭菜吗十个月的宝宝是......

苹果可以做什么菜：苹果炒肉材料：猪瘦肉，苹果1.5个，红尖椒2个，蒜苗1根，孜然粒，葱，姜，料酒，盐，酱油，五香粉，白糖。做法：1、猪肉洗净切小块;苹果去皮切小块;红尖椒切圈;葱、蒜苗切段;姜切片。2、起锅放油烧热，下葱姜蒜炒几下，下肉块翻炒，......

可以蒸着吃的月子菜有哪些冬瓜蒸鸡原料：鸡腿、冬瓜、香菜、姜、蚝油、料酒、盐。做法：1.冬瓜去皮洗净，切成约1cm厚，3cm见方的块，铺在深盘或大碗中。2.鸡腿剁成块，用清水泡去血水，沥干水分，最好用厨用纸把水分擦干;锅入少许油，......

鸭蛋可以做什么菜：咸鸭蛋材料：青壳生鸭蛋20个，盐适量，高度白酒70克，水适量。做法：1、把青皮鸭蛋放盆里用水泡一会儿，再洗干净。2、把洗净的鸭蛋，放入你要用的腌制鸭蛋的容器里，然后倒上水，水量要盖过鸭蛋，然后把鸭蛋捞出来，看看有......

空心菜口感爽脆，营养丰富，可以促进消化，清火解热，降低血压，增强人体抵抗力。产妇生产后身体极为虚弱，急需要补充营养，那么，坐月子空心菜可以吃吗?坐月子空心菜可以吃吗坐月子可以吃空心菜。产妇生产后身体变得虚弱，需要补充大......

冬季坐月子寒冷，要注意的也就特别的，重中之重就是不要受凉。其实在坐月子期间，吃合适的蔬菜也是可以帮助新妈妈御寒保暖的哦。那么坐月子可以吃什么蔬菜？适合冬天坐月子吃的蔬菜？红薯碳水化合物、维生素(特别是维生素C)、......

紫菜的营养价值及功效紫菜营养丰富，其蛋白质含量超过海带，并含有较多的胡萝卜素和核黄素。每100g干紫菜含蛋白质24～28g、脂肪0.9克、碳水化合物31～50g、钙330毫克、磷440毫克、铁32毫克、胡萝卜素1.23毫克、核黄素2.07毫......

对于大多数中国人来说，炒菜是吃的最多的一种烹饪食物了，它的味道最符合我们的口味，吃粥、汤等都没有吃炒菜来的过瘾。但很多产妇都会被家人叮嘱不要吃炒菜，吃炒菜对身体不好，事实真的是这样吗?今天就让小编带大家一起来看......

木瓜可以做什么菜：木瓜排骨汤材料：排骨500克，木瓜半个，葱少许，姜少许，料酒少许，醋适量，盐少许。做法：1、木瓜削皮，去籽，切大块。2、锅中放入姜丝、料酒，放入排骨，水开后撇去浮沫，煮3分钟捞出排骨，用热水冲净干净。3、砂锅中放水，放入......

刚刚生完宝宝的妈妈们，在月子里都是通过饮食来调理身体。很多妈妈都喜欢吃香菜，今天我们就来了解一下坐月子可以吃香菜吗？坐月子可以吃香菜吗坐月子可以吃香菜，但尽量少吃。香菜味辛能散，多食或久食，会耗气、损精神，进而引发......

坐月子空心菜可以吃吗坐月子可以吃空心菜。产妇生产后身体变得虚弱，需要补充大量的营养，空心菜营养极为丰富，可以满足产妇的需求，还能促进产妇消化，降低产妇肠胃负担，降低血压，避免产后高血压的出现，增强产妇抵抗力，避免产妇轻......

坐月子可以吃炒菜吗坐月子可以吃炒菜。坐月子的时候可以吃炒菜，只要不吃忌食的食材。比如辛辣刺激的食材。此外，坐月子的时候前一周最好不要吃炒菜，以流质食物为主，尤其是剖腹产，更是要两周后，一是流质食物容易吸收，二是流质......

怀孕八个月也就是孕32周，这个时期准妈妈的肚子会明显变大，行动会很不方便，这时候孕妈妈的饮食要注意补铁、补钙和防便秘。那么，怀孕8个月可以吃什么菜谱呢?一起来看看吧。豆腐海藻鲜虾汤食材：豆腐1块、虾10只、海藻1小撮、......

十个月的宝宝可以吃什么蔬菜？宝宝六个月添加辅食，故十个月的时候自然可以吃蔬菜了，只是孩子十个月能吃什么蔬菜呢？如果您不知道的话，就看看下面由小编准备的文章，了解一番吧！十个月的宝宝可以吃什么蔬菜豌豆1、推荐理由：铜、......

坐月子的时也不能天天都大鱼大肉，也需要吃些蔬菜，这样身体才能补充足够的维生素、纤维素，营养更均衡全面。那么，产妇月子餐吃什么蔬菜好？可以吃哪些蔬菜呢？一起来了解下吧。产妇的月子餐中可以多准备深绿色的蔬菜，深绿色的蔬......

坐月子能吃苋菜吗?相信这也是许多产妇们比较关心的一个问题，目前正值吃苋菜的季节，不少月子妈咪们担心苋菜过于寒凉，会影响坐月子，那么究竟坐月子能吃苋菜吗?坐月子能吃苋菜吗月子期间适量吃一些苋菜是没有影响的，苋菜有散......

坐月子能吃苋菜吗月子期间适量吃一些苋菜是没有影响的，苋菜有散瘀的作用，且膳食纤维丰富，可以帮助新妈妈排除体内毒素，防治便秘，有利于身体复原。但一次不要吃太多苋菜，以免诱发皮炎。消化不良、大便稀薄、脾胃虚寒者需忌食......

坐月子可以吃荠菜吗坐月子是可以吃荠菜的，荠菜中所含的荠菜酸能够缩短出血时的凝血时间，起到快速止血的作用。因此对于月子妈妈的身体恢复是非常有益处的，而且所特有的鲜香味还能够起到增进食欲的功效。另外荠菜含丰富的......

坐月子可以吃的荤菜有哪些猪肉猪肉中的脂肪除了能提供热能外，还有助于脂溶性维生素的吸收，对产后缺乳也有一定的催乳作用;瘦猪肉含有铁质属血红素铁，能有效改善缺铁性贫血。中医认为，猪肉有润肠胃、生津液、补肾气、解热......