平时多拥抱孩子，多拍抚孩子的背部和头顶，以解其“皮肤饥饿”。经常性的拥抱给孩子这样的暗示：我在你身边;我爱你;别怕，有我呢……经常与父母拥抱的孩子，绝不会将小包被或玩具熊当做他的“精神保险带”。
就算让孩子独处一室，也要进行睡前安抚工作。小孩子本能上就会畏惧噩梦和黑暗，所以硬性将孩子与父母分开，对孩子是一件很难接受的事。很多幼儿就是在入睡前的害怕不安中染上“恋物瘾”的，如果父母在孩子独睡前陪伴孩子，唱催眠曲或读一两个美妙的童话，开亮一盏小灯，等孩子睡着再离开，就比较容易使其对襁褓包被之类物体“脱瘾”。
如果发现宝宝会对用惯的小抱枕或玩具熊“上瘾”，那么就要准备一些其他的玩具来转移宝宝的注意力，让孩子无法对其中的某样东西“专情”。
