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小派一直对章子怡没什么感觉，觉得她演技麻麻，演什么都是一付发狠用力过度的样子，但是一次看她的访谈，里面说一个女人，几十年如一日维持相同的体重，这本身就是一种了不起的品质，这样的女人，怎么会不成功呢？
那一刻，深以为然，瞬间对她好感up、up、up。
杨丽萍，舞蹈真的独树一帜，万物生灵在她的舞蹈里都细腻婉转美到让人叹息，小派震撼之余，也没什么感觉（原谅小派吧，小派本身很粗糙好咩）。
结果有一次看到喜欢的作家提及杨丽萍的午餐：一片牛肉，半只苹果，一个鸡蛋，还是在高强度舞蹈训练的时候这么吃，这些东东都不够小派塞牙缝好咩？
好吧，小派给跪了，难怪杨丽萍50多了还宛如少女，美到空灵，这样自律，她不美，不一直美下去，老天都不答应好咩。
2或许你说这都是明星，明星外表要对得起观众，自律是应该的。
但是身边自律的普通人，也很多好咩？
小派上学时候的英语老师，40多了，身材依然是少女纤细柔软小鹿般的样子。她说起自己，每天跑步2000米，跑的时候特别渴，为了不浮肿，连水都不喝，只是用湿毛巾沾沾嘴唇。
啊啊啊啊，只是沾沾嘴唇而已，没事儿就抱着个大西瓜啃的小派好想屎。
还有小派的表姐，45岁，护士，家庭非常幸福，孩子非常厉害，在哈佛医学院念牙科。
晚上吃火锅，小派刚涮完开场牛肉，她就停筷子了，小派问为什么？这个牛肚很好吃。
表姐说小派，我晚上吃很少或不吃，我这个年龄，必须管理好体重，我觉得一个女人，如果连体重都管理不好，别的事情也很难做好吧。
那一刻，要不是火锅太烫，小派真想一头扎进去把自己烫晕算了。
3这些，都是小派没有孩子的时候遇到的事情。
有了孩子，常常给孩子开家长会，感受就更强烈了。
那些做了父母，身材管理依然很好，衣着得体，重视外表的父母，孩子成绩都不错，而且普遍有礼貌，退一步，就算孩子成绩一般，综合素质也会很棒。
而肥胖，身材管理不好的父母，孩子成绩就没那么好了，就算有成绩好的，也是少数，而且往往也只是成绩好，别的，仪态和讲话都一般。
（小派说的是一般情况，一定也有丐帮长老的孩子气质逆天成绩超牛的好不好，凡事都有例外，爸爸妈妈们不要拿1%的例外和小派撕，这种凡事必撕的精神小派真的消受不了。）
小派觉得身材管理，体重后面是什么呢？
——是自律。
对体重的管理，只是自律的人在生活中一个方面的体现罢了。
结了婚，有了孩子 ，依然重视外表，自律的人必定是对自己有要求的人，这种自律，不仅体现在饮食中，生活中，也会体现到工作上，做人的态度上，这样的人，在各方面也必然会高标准严要求自己。
这样的父母，在工作和社会生活中，也必然是个努力有所成就的人。
康德说，所有的教育里面，最重要的教育是家庭教育。
这种自律的精气神会感染孩子，作为家族的DNA传递给孩子，这样的家庭成长起来的孩子，会更高级。
美国研究人员做了一个实验，测试自律，对于孩子的影响。
他们找到60个孩子，让他们待在一个屋子里，在屋子里放上好吃的糖果，告诉孩子工作人员不在的时候，他们可以吃。
但是，如果能够忍耐，等到工作人员回来才吃，就可以得到双倍的糖果。
工作人员离开了，孩子们天人交战，有的吃的，有的没有。
三十年后，工作人员追踪孩子们发现，那些能够自律，能够控制自己欲望，而不是让欲望控制自己，等到工作人员回来才吃糖果的孩子，普遍有更轻的体重，更健康的身材，更好的收入，更体面的工作，更幸福的家庭。如果有孩子，他们的孩子相比而言，也表现得更聪明更有教养。
这就是自律这个品质，对于一个人的作用。而自律，是孩子完全可以从父母这儿继承的品质。5爸爸妈妈们，结婚了，依然保持干净体面的外表；不过量吸烟酗酒通宵麻将；对待工作尽心尽责；坚持读书，充电，随时培训提升自己，都是自律。
自律是让我们活得更高级，全面提拉紧致我们人生的办法，也是让我们的孩子活得更高级的捷径，是孩子完全应该从我们父母这儿得到的品质。
小派知道，自律其实是反人性的。
人性是什么？不劳而获，葛优躺，天上掉馅饼，吃吃吃，睡睡睡，寻找一切安逸。
自律是和自己的人性打仗，需要付出，还需要很大的毅力。
不拆穿，我们也知道人生很艰难，努力工作一天，谁不想放纵自己刷韩剧，搓麻将，谁不想来顿大餐接受食物体贴温软的安慰，我们都可以选择这样的生活方式。
但，我们也可以选择另一种方式，尝试自律，并尝试把这种态度和方式传递给孩子。
让孩子知道，世界上除了吃吃吃，躺躺躺的快乐，还有自律过后，更节制，更细水长流的快乐。
两种快乐，无所谓谁比谁高级，但至少让孩子看到，有另一种方式，让他们自己来选择。
