我们的身体我们自己做主，自然身体健康也应由自己做主。下面是整理的我的健康我做主作文600字范文，欢迎参考阅读。
我的健康我做主作文600字(第一篇)
我们享有美丽的生命，不过，要想要永久的享有生命，就要好好休养自己的身体，多注目自己的身体健康。
我收听了一个节目，专门是谈不吃哪些东西才不会使身体逆的更加身体健康，更加美丽。
台湾知名影星归亚蕾已经60多岁了，但看上去却十分精神和可爱，显然不象她那个年龄段的人，这是因为什么呢?她告诉他了大家她永保青春的方法。归亚蕾每天必须不吃的三样东西是：苹果，香蕉，西红柿。因为苹果里面不含了大量的维生素和苹果酸，可以使人有更多的营养，而且苹果酸可以使人节食，维持美丽的身材。不吃了香蕉也对人体有相当大的协助，里面也所含大量维生素，不吃了还可以通便。很多人说道不吃了香蕉不会发胖，其实并没这种众说纷纭，所以大家就不必担忧不吃了香蕉不会发胖。而西红柿对人体的协助仅次于，可以把它当作水果，也可以把它当作蔬菜来不吃。每次归亚蕾都会把西红柿在热水里把皮毛巾丢弃，然后把西红柿炒出来，割下西红柿其中的一脚，上面敲一个西梅，这样不吃了味道不会更好。通过科学研究，人们找到蒸熟的西红柿比生不吃的更有营养。
电影《红楼梦》中的贾母扮演者林默予已经有83岁的高龄了，可是她却精神抖擞，记忆力很强，这也是因为膳食管理的很恰当。林默予每天都要不吃一种叫白果的水果，它可以强化人们的记忆力。不过，在不吃白果的时候，一定要把中心的一根芯拔除，因为那根芯带毒。白果不吃的时候一定要适度，否则不吃多了不会中毒。
影视明星刘哓庆年龄也将近60了，可是她的容貌，却可以与20岁的少女相媲美，这不都是因为膳食条理的好，运动适度吗?
只有身体健康，人才会变的美丽，只有身体健康，生活才不会扩充。我们要为自己的身体健康坚信。我的身体健康我作主!
我的健康我做主作文600字(第二篇)
在这个暑假，疫情还未完全消除，还有一些省份处于危险之中，在危险地带的居民依然需要在家隔离。虽然，目前浙江没有新增病例，但是我们不能掉以轻心，一定要注意身体健康。
那么，怎么做好呢?
首先，我没有因为放假了就懈怠，而是每天早睡早起，使身体保持健康;饮食方面，为了营养均衡，快点长高，于是我注意荤素搭配，多吃水果蔬菜、五谷杂粮，没怎么吃油炸食品。为了安全，除非必要的活动或课程，我基本在家看书，希望可以更博学多才，所以书对我来说多多益善。
而且，我只要去公共场所，基本上都有戴口罩。钟南山院士告诫过：虽然中国取得第一阶段胜利，但世界疫情远未结束，我们还需要共同努力。
在疫情最严重期间，人人自危。我的父亲接到任务，与同伴们开着改装车，通过喇叭对市民们劝诫“勤洗手、戴口罩、不出门、不凑热闹”，“阻击新型肺炎形势严峻，请大家不要开店，不要开工，不要开门!”，“团结一致阻疫情，万众一心保龙港”……当时，我父亲的心里一定是很紧张的，因为他也怕自己被感染，但是，他又觉得这也是他的责任，万般纠结过后，我父亲坚持了下来。
目前，疫情没有春季那么严重，很多人警惕心降到了最低，那些本来重重防护才出门的人们，也都摘下了自己的安全装备。
疫情尚未结束，大家还需要努力。这样才能对得起过去几个月之间，所有中国人共同的努力。如果我一个戴口罩的动作可以引起大家对疫情的重视，那将会更好。
我希望我不只能做主自己暑假的健康生活，更能引导大家也把握住自己的健康与生命安全!
