关于给宝宝添加辅食，相信很多妈妈都有比较多的疑问。小编的办公室同事丽丽说，她家宝宝已经满了5个月，到底要不要添加辅食呢?她担心如果不及时添加辅食，宝宝会过度依赖母乳，胃口不好营养跟不上;太早增加，又害怕宝宝消化功能不完善，增加了肠胃负担。
听完丽丽的烦恼，真的觉得当妈不容易，其实对于宝宝来说，辅食的添加不仅仅是为了帮助补充营养，同时也是为了宝宝味蕾发育更加全面。宝宝的味蕾分布比成人更为全面，味觉也比成人更加的敏锐和丰富，所以在适当的时期给宝宝添加辅食，是有助于宝宝味蕾发育的。
什么是味蕾?味蕾发育从何时开始?
在妊娠4个月的时候，胎儿舌头上味蕾已经全面发育，而味蕾是在舌头表面的突起点，是感受味觉的器官，1岁以内的宝宝味蕾娇嫩，食用母乳可以帮助宝宝味蕾发育做个铺垫，对于没有添加辅食的宝宝来说，母乳对味蕾的保护也很重要。
婴儿的味觉能力从出生的第二天就拥有，而1个月以内的婴儿就可以分辨出香、甜、酸等不同味道，在4个月时候，他们会片喜欢咸咸的味道，所以这个时候准备给他们添加一些非流质食物是可行的，而在6-12个月的阶段是宝宝味觉发育最为敏感的时刻。
在满4个月后，宝宝饮食加入辅食可以帮助宝宝味蕾发育，但是需要注意的是，帮助锻炼宝宝味蕾发育，尽量从淡口味的饮食开始做起，这样才不会养成宝宝偏食、厌食的坏习惯。
味蕾发育与大脑之间关系密切
婴儿时期我们的大脑通过接受感知经验来慢慢发育，而人的右脑具备了创造力，所以当大脑储存越来越多的感知经验，可以帮助大脑开发更加全面，所以当宝宝味觉体验感受丰富，可以让宝宝的大脑储存起来好的感知体验，这样可以开发孩子的大脑。
如何开始宝宝神奇的味觉之旅?
1.及时给宝宝增添辅食
宝宝出生后母乳是刺激宝宝味觉的第一样食物，在宝宝适当的月龄如果不添加其他的味觉刺激，容易引起宝宝偏食、挑食。所以可以尝试在宝宝4个月开始添加一些有味道的流质食物。
2.多样化辅食刺激宝宝味觉
如果是选择混合喂养的宝宝，妈妈可以尝试多给宝宝不同口味的奶粉，充分刺激宝宝的味觉，对宝宝味觉能力发展起到促进作用，在6个月以后，添加辅食可以采取多样化的口味，而且在尝试过程中可以教孩子学会如何辨别不同口味。
3.和宝宝互动，玩体验味觉游戏
妈妈可以在家里准备一些小碗、小勺、小托盘等等，在不同的器具里放入一些不同口味的食物，让宝宝和自己一起品尝，让他感受美瞳味道的不同，并且可以在宝宝大一些时候教他辨别口味。
4.断奶期的味觉体验是关键
如果要让宝宝有个良好的味觉发育，在断奶期一定要注意宝宝的味觉体验，在这段期间宝宝的嗅觉和味觉是最为灵敏的阶段，所以添加辅食也是最佳的时期，而不同食物口味促进了宝宝嗅觉、味觉功能的发育，让宝宝适应性更强，多样化辅食添加可以让宝宝的饮食习惯更好。
