孕妇在孕期的时候的确需要很多营养，胎儿的骨骼发育需要大量的钙来完成，如果孕妇有缺钙的情况，就需要额外补充，如果孕妇体质比较好，饮食也比较均衡合理，检查测评后没有发现缺钙的现象，那么暂时就不需要额外补充钙质，但是一定要随着孕期月份增大，经常检测营养状态，如果有缺钙的情况也要及时做补充。
孕妇从怀孕之日起就会成为 家庭成员关注的重心，因为孕妇的身体健康状况会直接影响到肚子里面胎儿的发育生长情况，很多孕妇都会在孕期刻意的去补充一些营养，可是有些孕妇也对这种营养的补充产生疑虑，如果身体不缺钙，过多的补钙会不会对胎儿发育不利，那么今天就来带大家了解孕妇不缺钙需要补钙吗？
孕妇在孕期的时候的确需要很多营养，胎儿的骨骼发育需要大量的钙来完成，如果孕妇有缺钙的情况，就需要额外补充，如果孕妇体质比较好，饮食也比较均衡合理，检查测评后没有发现缺钙的现象，那么暂时就不需要额外补充钙质，但是一定要随着孕期月份增大，经常检测营养状态，如果有缺钙的情况也要及时做补充。
自身不缺钙的孕妇可以通过饮食调理的方式来提高自己身体中钙的储备量，这样就可以将不缺钙的身状态维持更长时间，可吃一些含钙量高的食物，例如虾皮和坚果，虾皮是含钙量非常高的，其实牡蛎之类的食物含钙量都很高，但是除了虾皮之外，大部分海产品不适合孕妇吃，所以孕期多吃坚果和瘦肉还是有好处的，不仅有助于补钙还能补充胎儿生长所需的其他营养元素。
孕妇在怀孕后，尤其是到了孕中期之后，就需要经常做营养检测，因为胎儿生长的过程中需要的营养元素不止是钙一种，身体缺乏任何一种营养对胎儿的发育都是有影响的，所以缺什么就补什么，不缺的情况下，要保证营养均衡吸收。
看了上面的介绍，相信大家都知道了到底孕妇不缺钙需要补钙吗？希望所有的孕期女性都能对补充营养的方法有一个正确的认知，不要盲目的去吃一些营养补充剂，在身体不严重缺乏某种营养元素的时候，尽量以食物补充营养为主。
