说到妊娠纹这个问题相信很多准妈妈都比较害怕，因为妊娠纹的出现会使自己的皮肤出现难看的纹路，并且消除起来也非常困难，因此每个准妈妈都不希望自己在孕期长妊娠纹，但是还是有很多孕妈妈在孕晚期出现妊娠纹。
说到妊娠纹这个问题相信很多准妈妈都比较害怕，因为妊娠纹的出现会使自己的皮肤出现难看的纹路，并且消除起来也非常困难，因此每个准妈妈都不希望自己在孕期长妊娠纹，但是还是有很多孕妈妈在孕晚期出现妊娠纹。那孕晚期出现妊娠纹怎么回事?长了妊娠纹如何缓解?下面我们一起来详细了解一下!
孕晚期出现妊娠纹怎么回事?
我们知道在正常的情况下我们的肌肤会有一定的弹性纤维，这样就可以让我们在平时能够在一定限度内自由地收缩，也不容易出现纹路的情况。而对于孕晚期出现妊娠纹这种情况，主要是在孕晚期以后胎儿会不断生长，此时腹部也会不断地膨胀拉伸，当腹部等局部皮肤的弹性纤维与肌肉出现了过度的拉伸以后，皮下的胶原纤维会发生断裂，因此就会使妊娠纹的情况逐渐清晰。
而妊娠纹的生长也是因人而异的，由于每个孕妇的体质不同，因此妊娠纹开始生长的时间以及妊娠纹的严重程度都会有所不同，有的孕妇在孕中期大约5~6个月就开始长妊娠纹了，而有的可能只有在孕晚期出现妊娠纹。
那长了妊娠纹如何缓解?
(1)控制好体重
首先一定要注意防止体重增长超标，这样才能避免让脂肪过度囤积在体内尤其是腹部，进而使妊娠纹的出现，因此孕妈妈在孕期千万不要暴饮暴食的导致妊娠纹加剧。
(2)注意饮食上的选择
孕妈妈在日常的饮食当中不要吃太油腻的食物，可以多吃一些维生素丰富的果蔬，与此同时也可以多吃点胶原蛋白丰富的食物，这些食物都能够很好地改善孕期皮肤，对于增强肌肤弹性是很有帮助的。
