身高不仅仅是遗传因素，还有后天的发育，那么家长们如何让自己的宝宝长高呢？抓住宝宝长高4个信号，及时补充营养不耽误！
我们都知道，身高最重要取决于遗传基因，但是除了遗传基因以外，如果想要孩子长高，那必须把握住后天的发育时期，帮助孩子长到理想身高。
所以，在孩子成长阶段，把握孩子身高生长的最佳关键时期，不耽误孩子的身高，才是家长们需要正确把握的。那么什么时候才是孩子长高的关键期呢?首先，要懂得孩子成长过程中的一些变化，抓住长高关键期的四个信号，这是孩子身体发育的新高，也是把握孩子长高的信号，如果这个阶段注意补充营养，就能帮助宝宝长高。
信号一：宝宝小腿疼痛
不知道各位是否有感受过，小时候会经常出现小腿疼痛，特别是在膝盖骨骼链接的地方，晚上睡觉发出隐隐的痛感。其实这个是生长痛，说明你正处于发育过程中，如果宝宝出现了生长痛，那么说明这个阶段，宝宝骨骼正处于快速生长阶段，需要注意的是，我们判断生长痛需要排除宝宝是没有外伤或内因的情况下，才能认定这是骨骼生长痛。
长高tips：宝宝生长过程中，需要补充大量的钙元素，如果出现过度的腿痛现象，有可能使宝宝缺钙，可以前往医院进行测验是否出现缺钙，适当的补充钙质，可以为宝宝骨骼生长提供元素。
信号二：宝宝饭量增加
大人和宝宝的饭量是有一定偏差的，如果你发现宝宝突然饭量增加，而且经常肚子饿，那么也是宝宝发育长高的一个阶段，所以妈妈把握住这个信号，多给宝宝补充营养，是可以帮助宝宝更好的长个。
长高tips：宝宝的长高，离不开营养的供给，所以当宝宝饭量增大时候，妈妈要注意保证宝宝的饮食营养，做到营养均衡，合理膳食。
信号三：宝宝衣服小穿不了
宝宝长个快，衣服也会变的小，鞋子也会变的小，如果孩子出现这样的现象，也是长个的原因，妈妈也可以根据这一点来判断宝宝是处于发育长身高阶段。
长高tips：如果出现衣服小、鞋子小的现象，要及时给宝宝更换，避免影响孩子的正常发育。
信号四：宝宝变得嗜睡了
睡眠质量是影响孩子身高的重要因素，如果你发现你家宝贝变得更爱睡觉了，那也是宝宝正在长高的信号，生长激素在夜间分泌增高，让宝宝睡个好觉可以更好的长高哟。
