首页 > 宝宝饮食 > 宝宝食谱 > 宝宝食谱:南瓜蛋糕,颜值爆表吃出健康好味道

宝宝食谱:南瓜蛋糕,颜值爆表吃出健康好味道

来源:文贝宝宝谷    阅读: 7.62K 次
字号:

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

家里买了南瓜,特别新鲜,小葡萄的小零食正好也吃完了,那就用南瓜做个蛋糕吧!

南瓜富含维生素A、氨基酸、胡萝卜素、锌等营养成分,可促进宝宝生长发育。南瓜还是补血佳品,常吃南瓜,可以使大肠通便,肌肤丰美。所以妈妈可以和宝宝一起食用南瓜。

宝宝食谱:南瓜蛋糕,颜值爆表吃出健康好味道

【南瓜蛋糕】

食材:鸡蛋两个、南瓜200 g、低筋面粉 50 g

工具:烤箱

参考月龄:10个月及以上

适用对象:对以上食材不过敏的宝宝

【做法】

1. 准备食材:鸡蛋两个、南瓜200 g、低筋面粉 50 g;

宝宝食谱:南瓜蛋糕,颜值爆表吃出健康好味道 第2张

2. 南瓜去皮,切块,蒸锅蒸熟;

宝宝食谱:南瓜蛋糕,颜值爆表吃出健康好味道 第3张

3. 把蒸好的南瓜用搅拌机打成细腻的南瓜泥;

宝宝食谱:南瓜蛋糕,颜值爆表吃出健康好味道 第4张

4. 分离鸡蛋,蛋清放入一个无水无油的大碗中,蛋黄混入南瓜泥中;

宝宝食谱:南瓜蛋糕,颜值爆表吃出健康好味道 第5张

5. 把南瓜泥和蛋黄搅拌均匀,再与低筋面粉搅拌均匀;

宝宝食谱:南瓜蛋糕,颜值爆表吃出健康好味道 第6张
宝宝食谱:南瓜蛋糕,颜值爆表吃出健康好味道 第7张

6. 这时开始打发蛋白,用电动打蛋器把蛋白打出一个小小的弯角;

宝宝食谱:南瓜蛋糕,颜值爆表吃出健康好味道 第8张

7. 把搅打好的蛋白倒入南瓜面糊里,用翻拌和切拌的方式搅拌均匀;

PS:不可以用画圈的方式搅拌,容易让蛋白消泡;

宝宝食谱:南瓜蛋糕,颜值爆表吃出健康好味道 第9张

8. 翻拌均匀啦;

宝宝食谱:南瓜蛋糕,颜值爆表吃出健康好味道 第10张

9. 把调好的“南瓜糊糊”倒入蒸碗中,上蒸锅蒸30 分钟左右;

宝宝食谱:南瓜蛋糕,颜值爆表吃出健康好味道 第11张

10. 剩下的南瓜糊糊倒入纸杯里;

宝宝食谱:南瓜蛋糕,颜值爆表吃出健康好味道 第12张

11. 烤箱160℃预热,放入蛋糕上下火烤23分钟即可;

宝宝食谱:南瓜蛋糕,颜值爆表吃出健康好味道 第13张

12. 分别做了两款南瓜蛋糕,蒸的更加细腻,烤的味道更浓郁,表面比蒸的更硬一些,我家小葡萄喜欢烤出来的蛋糕,你家宝贝呢?

宝宝食谱:南瓜蛋糕,颜值爆表吃出健康好味道 第14张

婴儿食谱
幼儿食谱
学前食谱
儿童食谱
母乳喂养
人工喂养
辅食添加
宝宝食谱