孩子含饭怎么办

提高食欲
宝宝老是把饭含在嘴里，说明他还不太饥饿，在别的方面找找原因，看看宝宝是不是消化不好，食欲不好，可以给宝宝吃点帮助消化的，消食片，益生菌之类的。

补锌
帮助宝宝检查一下微量元素，缺锌之后也不爱吃饭，如果宝宝的食欲好了，可能就不把饭含在嘴里了。

养成良好就餐习惯
还有就是给宝宝养成良好的就餐习惯，比如吃饭的时候大家坐在一起，如果宝宝也能参加，就给点奖励。

邀请孩子的同伴来一起进餐
许多小孩子做什么事情需要带动，有竞争的吃饭环境可以激发他吃饭欲望。

多运动
让孩子多参加户外运动，这样可以消耗他的能量从而让他产生饥饿感，于是吃饭便顺利了。

增加食物的色香味
从食物的卖相和口味上着手，好看的自然能吸引他的目光，好吃的他自然不会拒绝了。

让孩子参与做饭过程
大点的孩子，可以让他和你一起买菜，让他挑自己喜欢的食物；回家还可以让他帮忙洗菜。有自己的参与自然对吃饭的兴趣就提高了。
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