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荔枝玫瑰饮的做法
来源:文贝宝宝谷 阅读: 2.02W 次
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适宜年龄
备孕
主料 荔枝300g 玫瑰10g 银耳1朵 辅料 冰糖30g 制作步骤
1.鲜荔枝剥去壳、去核,放沸水锅里烫一下,捞出沥净水分,剥皮备用。
2.银耳泡发好,撕成小朵后一起放入炖盅。
3.荔枝容易上火,每日进
食量
不超500量,加入冰糖可调降火。
4.炖盅调到慢炖,两个小时。
5.打开炖盅加入用清水洗净泡好的玫瑰后再炖二十分钟。
6.冷藏后食用风味更佳。 小贴士 不要空腹食用荔枝,
饭后
半小时再食用较好。一次食用较多建议搭配
绿茶
绿豆汤。
本文链接:https://www.wbbbg.com/by/yunqianyinshi/91190.html
玫瑰
荔枝
做法
做小月子能吃荔枝吗
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