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哺乳期吃驴肉会回奶吗

来源:文贝宝宝谷    阅读: 2.84W 次
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哺乳期吃驴肉会回奶吗

哺乳期吃驴肉不会回奶。

驴肉特别适合产后调养食用,可以补气血,增强体质。驴肉对产后气血两亏、虚弱无力、食欲不振等症均有一定的治疗作用。此外驴肉中的不饱和脂肪酸也能通过乳汁让宝宝受益,促进宝宝的智力发育。

哺乳期吃驴肉会回奶吗

驴肉不能和什么一起吃

1、金针菇

中医认为,驴肉味甘,性凉,含有动物胶等营养成分,而金针菇富含赖氨酸和锌。即使这样,驴肉的营养非常丰富,金针菇含有多种生物活性物质,但两者同时食用能引发心痛,严重的话甚至能造成死亡。同理,平菇、草菇等菌类最好也不要和驴肉一起食用,否则容易引发心绞痛。

2、猪肉

驴肉和猪肉同食的话,很容易导致腹泻。

3、章鱼

驴肉和章鱼同食是很容易会引发心脑血管疾病的,应忌同食。

4、黄花菜

驴肉和黄花菜一起吃也是很容易导致心痛的,应该忌同食。

5、驴肉最好也不要和狗肉、栗子、姜、槐花等一起吃

狗肉、栗子、姜、槐花等这些食物与驴肉一起吃的话,很容易会因和驴肉产生不同的化学反应而有毒素生成,严重影响到身体的健康安全。

哺乳期吃驴肉会回奶吗 第2张

什么人不能吃驴肉

驴肉是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为,驴肉性味甘凉,有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。治远年劳损。煮汁空心饮,疗痔引虫。驴肾,味甘性温,有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。但即使驴肉有这么多的功效,也并非是所有人都适合吃驴肉的,平素脾胃虚寒,有慢性肠炎、腹泻者都是应该忌食驴肉的。

因为驴肉是热性的食物,不容易消化,也就不容易被身体吸收,本身有肠胃炎的患者就脾虚,对食物的消化能力是非常有限的,如果吃了这样不容易消化的食物,就更容易造成严重的肠胃病,例如腹泻等。再者就是,吃了这样热性的食物,会很容易造成腹泻与便秘的反复交替,更加加重了肠胃疾病的发生。

所以,脾胃虚寒,特别是同时兼有慢性肠胃炎,肠胃功能不好而经常腹泻或便秘的人群是不适合吃驴肉的。为了自己的身体健康着想,即使驴肉多么的美味吸引人,也最好能够管好自己的嘴巴,做好忌口的工作。

哺乳期吃驴肉会回奶吗 第3张


哺乳期驴肉食谱推荐

1、西红柿炖驴肉块

食材:驴肉块、食用油、葱花、西红柿、番茄酱、盐、味精、胡椒粉、香葱。

做法:

1.选择驴肉块300g凉水下锅煮至水开,倒出洗净控水,如果喜欢口感软烂,可以用高压锅压5分钟(锅里只放肉跟水)

2.锅中加入油20g烧热,葱花10g炒香变色,下2个去皮切块的西红柿煸炒,在加番茄酱20g煸炒,加矿泉水1瓶(斤),注:也可用高压锅里的汤替代。

3.加肉块烧开,中小火慢炖15分钟左右至汤稠肉烂

4.锅中加盐2g,味精3g,胡椒粉1g调味

5.口味合适出锅,撒2g香葱花。

2、铁棍山药炖驴肉块

食材:驴肉块、铁棍山药、蒜片、葱花、香菜、枸杞、胡椒粉、盐、味精、矿泉水

做法:

1.驴肉块300g凉水下锅至开锅,后倒出洗净控水,如果喜欢口感软烂,可以用高压锅焖5分钟(锅内只放肉和水)

2.油20g烧热,下蒜片2片、葱花5g炒香变色;

3.下肉块煸炒,加矿泉水2瓶(斤),也可用高压锅里的汤替代,加入适量去皮山药块,烧开,中小火慢炖20-30分钟至汤稠肉烂;

4.入盐3g,味精3.5g,胡椒粉0.1g,枸杞10粒;

5.口味合适出锅,撒香菜末适量即可食用。

哺乳期吃驴肉会回奶吗 第4张


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