我们知道钙质是人体必不可缺的一种矿物质，无论是男人、女人、小孩还是老人，都需要注意日常补钙，而对于孕妇来说，补钙的量就更大了，必须要注意按需补充才能确保自身以及腹中胎儿健康。
我们知道钙质是人体必不可缺的一种矿物质，无论是男人、女人、小孩还是老人，都需要注意日常补钙，而对于孕妇来说，补钙的量就更大了，必须要注意按需补充才能确保自身以及腹中胎儿健康。那怀孕多久开始补钙?孕妇缺钙有哪些症状表现?下面我们一起来详细了解一下!
怀孕多久开始补钙?
说到怀孕多久开始补钙这个问题，一般来说怀孕前三个月是胎儿致畸的一个关键时期，此时胎儿发育比较小，需要的钙质也不会太多，一般从日常饮食摄入就可以了。而从孕中期开始，随着胎儿的不断发育，胎儿骨骼、器官的生长，此时胎儿的所需要的钙质大大增多，因此孕4个月开始，准妈妈就需要注意补钙了，并且补钙需要一直持续到产后很长一段时间，为了避免缺钙引起的不良风险损害，准妈妈都需要注意严格补钙。
那孕妇缺钙有哪些症状表现?
(1)腿抽筋
当血液当中缺钙以后，人体就会动用骨骼以及肌肉当中的钙质，来参与应急工作，因此在这个情况下人就可能会发生抽搐的情况。因此如果准妈妈有睡觉时抽筋的情况，那么建议及时去检测看看是否有缺钙的问题了。
(2)牙齿松动
缺钙会导致我们牙齿的珐琅质发育异常，进而会诱发牙齿松动的情况出现，因此如果孕妇在孕期当中感觉牙齿松动酸痛的，那么可能提醒自己身体钙质含量过低了，建议及时去检查一下钙质含量。
(3)妊娠高血压
缺钙可能会引起人体内甲状腺激素分泌增多，进而会刺激细胞释放出钙离子，而这将会在极大程度上引起血压升高的现象，因此如果孕妇开始出现妊娠高血压，也需要及时监测钙质含量了。
