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关于家常菜的宝宝文章
孕晚期多吃这几样家常菜,助顺产!
你想要顺产吗?那么在孕期你会多加运动吗?如果你想顺产的话,孕晚期多吃这几样家常菜,助顺产!临产前,产妇最好能够少食多餐,根据自己的喜好,每天进食4到5次。可以继续摄入多样的营养,但是不宜过量。可以食用生产的食材,例如含锌的......
2013-01-17
想保持身材,做一道零脂肪家常菜
现在很多人都注重身材的保持,因此无论是外面吃的菜还是自己做的家常菜,都注重不要多油多盐。那么怎么去煮一道零脂肪的家常菜呢,只需简单的7个小步骤就可以了!材料:鸡蛋3个、猪肉馅200克、香菇1朵、胡萝卜1小块调料:盐1/2......
2013-08-31
家常菜也有补钙高手
提到补钙,大多人想到的是牛奶或钙片,很少有人知道一些家常菜也是补钙高手。或许这些食材的含钙量并不是最高的,但“一个好汉三个帮”,钙能否被人体顺利吸收也需要其他营养素的帮忙。提到补钙,大多人想到的是牛奶或钙片,很少......
2023-08-02
夏天这么吃,孩子个头蹿一蹿!这五种家常菜比钙片还强10倍
夏天是孩子的黄金季,在此时节,若多给孩子补钙,更有助于孩子长个。你可能不知道,很多家常菜其实也是补钙高手。这个夏天,不妨多做以下5道菜,既美味又补钙!1黄豆炖猪蹄为什么能补钙?黄豆钙含量丰富,猪蹄中含有丰富的胶原蛋白,可以......
2015-05-31
【母亲节菜谱家常菜】特色母亲节菜谱
母亲节菜谱家常菜:南瓜烧排骨材料:板栗南瓜1个、排骨400g、油适量、盐适量、姜适量、料酒适量、红烧汁适量、八角适量、桂皮适量、红辣椒适量、冰糖适量、小葱适量。做法:1、准备好原材料。2、将排骨放入冷水中,加入几片......
2013-01-26
以下12款不健康的家常菜要注意
每个人都有自己喜欢吃的菜,那么你又知道其实有些家常菜是很不利于健康的,那么哪些家常菜是没有营养的呢?我们一起来看看!1、葱菇鸡块(鸡肉+芝麻)芝麻能滋补肝肾,养血生津,润肠通便,乌发。但与鸡肉同食会中毒,严重的中毒者会......
2016-04-05
【孕妇食谱家常菜】孕期食谱家常菜做法 怀孕家常菜做法
孕妇食谱家常菜有哪些呢?女性在怀孕之后各方面都要注意,饮食方面当然也不能疏忽,本文就为大家介绍了一些孕妇食谱家常菜,希望能对大家有所帮助!孕妇食谱家常菜-青红萝卜鲫鱼汤材料:鲫鱼、猪瘦肉、青萝卜、胡萝卜、姜、盐......
2022-04-12
孕晚期7道家常菜吃出健康
随着时间的推移,准妈妈来到了孕晚期,离分娩的日子越来越近了,除了要做好相关的准备以外,还要注意饮食方面的调节。我们推荐七道家常菜,让孕晚期的准妈妈吃出健康来。进入孕晚期,胎宝宝发育很快,需要充足营养,准妈妈们应该怎么......
2023-07-07
怀孕6个月时胎儿的牙齿恒牙开始发育,这五种家常菜营养非常全面
怀孕6个月时胎儿的牙齿恒牙开始发育,这时候应注意补钙,下面给大家推荐5道适合吃的食谱,孕妈妈可多吃。原标题:怀孕6个月时胎儿的牙齿恒牙开始发育,这五种家常菜营养非常全面萝卜丝鲫鱼汤:白萝卜中富含各种维生素以及芥子油......
2022-04-05
初秋营养食谱:给孩子们的8款家常菜
百合萝卜汤 原料:青萝卜150g,鲜百合20g,姜3g,葱5g,盐2g,牛肉粉1g,鱼露2ml,香油2ml。 做法:1.青萝卜洗净去皮切粗丝,百合洗净掰成片;2.锅中放入清水、姜、葱粒烧开;3.放入萝卜丝、百合,加盐、牛肉粉、鱼露调味,再次煮开后淋入香......
2022-07-19
适合吃米饭的家常菜 吃一辈子都不腻味的超级下饭菜
适合吃米饭的家常菜:花菜炒肉花菜炒肉真可谓是一道吃不腻味的菜,其中花菜完美的吸收了调料的香味,吃起来焦香爽脆,让人欲罢不能。花菜是偏向于干的,与肉同炒,很好的中和了肉的油腻感,让人不知不觉就吃完了两海碗饭。适合吃米......
2018-06-29
这些家常菜比钙片要强,准妈妈食疗补钙好推荐!
怀孕期间,孕妈是一个人吃两个人补,因此对营养食物的摄入更是不容小觑。钙是孕期需求量比较大的营养成分,有足够的钙的话,宝宝发育更全面,孕妈也能避免遭受抽筋等折磨。但是,孕妈补钙不是随意的,钙片也不是随意可以吃的,要在医......
2012-10-16
家常菜谱:酱香菜花的做法
菜花营养丰富,是《时代》杂志推荐的10大健康食品中第四名,含有丰富的维c和维k,它能抗癌防癌、清化血管、解毒肝脏等等。今天小编就交给大家一个酱香菜花的做法,方法简单但是很美味哦!家常菜谱:酱香菜花的做法材料:花菜200克......
2022-07-19
蒜苗炒鸭胸 省时省力的快手家常菜
主料鸭胸肉300g蒜头1-2瓣蒜苗2-3根辅料米酒1大匙盐巴半匙糖1匙辣椒适量制作步骤1.蒜头拍过切碎。蒜苗洗净,斜切成小段。2.热锅下少许油,将鸭胸肉片煎到表面熟,再将鸭肉片竖起鸭皮朝下排在一起,将鸭皮煎成金黄色,同时逼出鸭......
2013-11-06
多吃4款家常菜 提高免疫力远离疾病
小编分享4款家常菜,提高免疫力远离疾病,现代营养学的研究表明,多吃粗纤维食物有4大好处:一是改善胃肠道功能,能够防治便秘、预防肠癌;二是改善血糖生成反应,降低餐后血糖含量,帮助治疗糖尿病;三是降低血浆中的胆固醇含量,防治......
2022-05-28
豆豉可以做哪些家常菜
豆豉是一种发酵而成的豆制品,一般是以黑豆或黄豆为主要原料,下面来了解一下豆豉可以做哪些家常菜。豆豉可以做哪些家常菜豆豉可以当开胃小菜,也可以用来做调味的配菜。既然豆豉常用来做调味的配菜,那么很多菜是可以用到豆......
2022-04-06
宝宝家常菜食谱:番茄豆腐
番茄和豆腐是很好的搭配,对于小宝宝的营养美食,妈妈也可以用番茄和豆腐来一些做,今天,亲亲宝贝小编就告诉妈妈们如何制作宝宝爱吃的番茄豆腐,其实做法很简单,一起来学习下吧。番茄豆腐(适合13?15个月宝宝)材料红番茄1个&mid......
2014-08-03
秋季养生,用家常菜去美白你的皮肤
秋天干燥,女人的皮肤将遭受重大考验,但其实在秋季,肌肤的吸收力提高,可以抓住这个时机美白,那么你知道在秋季怎么美白吗?在这里,小编告诉你在秋季,怎么用家常菜去美白!秋季美白菜:木瓜牛奶鱼头汤美容功效:牛奶含有多种营养物质......
2015-10-04
【宝宝家常菜做法大全】宝宝家常菜食谱大全
翠竹幻彩鱼米粒原料:彩椒、黄瓜、熟玉米粒、葱、红鲷鱼(大型超市都有卖冻的,去刺的鱼片)。做法:1、将鱼肉切条后再切成小丁,用盐、油、淀粉、、少许酱油、料酒适量腌制一小时,增香去腥,更软嫩;2、将黄瓜切段后改刀,在中间用......
2019-03-28
有些家常菜并不营养
家常菜就是指家庭餐桌上常出现的菜肴,这些菜肴简单易做、美味可口,所以很受家庭欢迎,但是营养专家提醒您,有些菜肴是家常菜就是指家庭餐桌上常出现的菜肴,这些菜肴简单易做、美味可口,所以很受家庭欢迎,但是营养专家提醒您,有......
2022-06-01
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