一般到了11月，气温就会随之下降，在这里要提醒大家一定要做好保暖措施，不然就会像我一样感冒，可就不好了。我就因为没穿秋裤，结果这两天都处在生病的阶段，你看，这就是赤裸裸的教训啊！炒豆芽菜食材豆芽菜、葱、花椒、盐清水、油......

茄子可以做什么菜：红烧肉沫茄子材料：茄子一至两个，猪肉一小块，小米椒四个，葱一根，姜适量，蒜适量，生抽适量，料酒适量，白胡椒粉适量，老抽少许，生粉适量，盐适量，郫县豆瓣酱一小勺子，白糖一小勺子。做法：1、茄子切条装在容器里面，加一勺盐......

孕初期食谱，3道营养家常菜：鲫鱼汤、生菜西兰花牛奶沙拉、带鱼木瓜汤。在怀孕初期食谱可是要小心谨慎，因为女性在怀孕的前三个月是比较不稳定的，稍不留神，就很有可能导致流产的发生，但是也不适宜大补，那么今天就让小编来为大......

中国启动土豆主粮战略，你知道小小的土豆有什么营养吗?它能补充营养、可作主食、和中养胃、健脾利湿、宽肠通便、降糖降脂、美容养颜、利水消肿、减肥、美容护肤等功效。今天就来道很家常的“青椒炒土豆片”，非常简单、......

nbsp生活中有些食物的搭配组合已经是由来已久其美妙的口味也被人们所接受习惯上也觉得这些种搭配是顺理成章的了但从健康的角度讲还是不科学的人家健康专家可是有着充足生活中，有些食物的搭配组合已经是由来已久，其美妙......

如何提高抵抗力，从而不被感冒“青睐”绝对是这个寒冬值得关注的话题，其实除了加强体育锻炼外，饮食的调理也很重要。这本不是个复杂的问题，只要营养均衡，我们平时吃的家常菜就可以轻而易举地做到。下面我们就来细数一下哪些......

提到补钙，大多人想到的是牛奶或钙片，很少有人知道一些家常菜也是补钙高手。或许这些食材的含钙量并不是最高的，但“一个好汉三个帮”，钙能否被人体顺利吸收也需要其他营养素的帮忙。提到补钙，大多人想到的是牛奶或钙片，很少......

羊肉配生姜羊肉可补气血和温肾阳，生姜有止痛祛风湿等作用，同时生姜既能去腥膻，又能助羊肉温羊肉配生姜羊肉可补气血和温肾阳，生姜有止痛祛风湿等作用，同时生姜既能去腥膻，又能助羊肉温阳祛寒之力。二者搭配，可治腰背冷痛、四......

鸡肉、鸭蛋、鲫鱼、豆腐、萝卜……还有水果，看似平常，但是如果搭配不当，长期食用，却是健康杀手。妈咪在给孩子滋补或者平常做家常菜的时候，一定要注意，防止搭配不当带来的危害。1、大蒜+大葱：大蒜大葱都是强烈刺激肠道的食物......

黄瓜可以做什么菜：凉拌黄瓜材料：黄瓜2根，炸花生米若干，老干妈1大勺，酱油2大勺，陈醋6大勺，糖适量，香油适量，蒜若干。做法：1、拍好黄瓜，切成小段;炸花生米去皮，拍碎。2、蒜切碎，少量油爆香3、准备一个有盖的保鲜盒，加入爆香的蒜，油也一......

分娩将要到来，此时此刻，妈妈难免有些紧张，非常急切想要知道哪些事情能助顺产。下面为孕妈咪们介绍几款有助顺产的家常菜，让你自然分娩更加轻松！进入孕晚期，准妈妈们的心情应该是又兴奋又紧张的。这个产前的重要时刻，在饮食上......

家常菜就是指家庭餐桌上常出现的菜肴，这些菜肴简单易做、美味可口，所以很受家庭欢迎，但是营养专家提醒您，有些菜肴是不宜常吃的……酸辣黄瓜（黄瓜+辣椒）黄瓜含维生素C分解酶，会使辣椒中的维生素C遭到破坏，降低其营养价值。葱......

小两口不知道吃什么，做饭做得不太好，又不会做那些太复杂的菜，怎么办呢，整天出去吃也不健康。今天小编为小两口推荐几道家常菜，又简单好看，又有营养，可以学着做做哦!鱼香嫩豆腐猪肉80克、南豆腐4块、蒜蓉1茶匙、姜蓉1/2茶匙、......

每个人都有自己喜欢吃的菜，那么你又知道其实有些家常菜是很不利于健康的，那么哪些家常菜是没有营养的呢?我们一起来看看!1、葱菇鸡块(鸡肉+芝麻)芝麻能滋补肝肾，养血生津，润肠通便，乌发。但与鸡肉同食会中毒，严重的中毒者会......

让宝宝长高的食谱-猪骨菠菜汤材料：新鲜猪脊骨350克，菠菜200克，其他自己喜欢的调料。做法：用清水洗净猪脊骨，砍碎，放入砂锅内，加适量清水，先用武火，后用文火煮两小时;然后将洗净的菠菜放入汤中，再煮10分钟，加入调料，饮汤吃菠菜。猪......

正常人吃钙片啊，会降低身体自动吸收钙的能力。钙能否被人体顺利吸收需要其他营养素的帮忙。一些家常菜才是真正的补钙高手，这些菜正是因为搭配科学，才得以发挥很好的补钙效果。豆腐炖鱼豆腐是大家熟知的高钙食物，只要吃20......

很多妈妈都知道要给孩子补钙，让孩子健康成长，但是你知道吗？其实有比钙片强十倍的家常菜，长个子要吃，妈妈要知道的！今天我教大家做几道家常菜，这几道菜不仅味道好，孩子吃了还能蹭蹭蹭的长高呢！1麻酱凉面芝麻酱中的含钙量比蔬菜......

娃娃菜质感鲜嫩、清甜可口，大人孩子都喜欢，每次在家做上汤娃娃菜的时候，它都会被第一个光盘。今天推荐娃娃菜的另外一种做法：用嫩嫩的菜叶做衣服，把营养的菌菇、蔬菜、牛肉裹在里面，再根据宝宝的清淡口味，稍加虾皮和酱油提鲜......

元旦吃什么?元旦，想必很多人都不想去酒楼，反而想一家人相聚在一起，自己动手在家炒个菜，好好聊聊天，那么元旦在家吃什么好?本站小编在这里推荐元旦八道家常菜，让你在元旦吃的开怀!元旦吃什么?元旦，想必很多人都不想去酒楼，反而......

椒盐虾外壳酥香、肉质鲜嫩，富含优质蛋白与多种矿物质元素，具有补虚养身的功效，是一道营养美味的菜肴，非常适合孩子食用。椒盐虾怎么做呢？我们来看看椒盐虾的家常做法吧！椒盐虾的家常做法一材料：海虾、椒盐适量、大葱、姜、植......