方法：
1、按摩法
如图所示，找到鱼腰、承泣穴、睛明和瞳子髎这四个穴位，分别按一分半钟，揉一分钟，就这样按一遍揉一遍，共循环三次，总共做完大约35分钟左右。这是治近视的四个穴位，1个星期视力就会有所提升!
需要强调的是，按的时候需要按住穴位，然后往上推，不可以直接推上去，揉的时候也是一样，按下去然后推上去再揉。
2、保健操
如图所示，做下眼保健操。
第一步是转眼睛，往左转30圈，往右转30圈。
第二步，分手摇，如上图。
3、盯图
如图所示，盯图锻炼眼球的焦距。
注意事项：
1、以上三步是一整套操，每天做三遍。
2、早中晚配合做这套操效果更好。
3、在按摩之前最好测个视力，然后做完一周后在测一下。
4、眼睛不好的亲们最好不要吃糖，也不要吃辣。
