如果发现牙齿上面已经形成牙结石，需要尽快到牙科门诊去洗洗牙，因为放任不理的话，便很容易形成牙周炎等炎症。一旦发现牙结石，即使再怎么认真刷牙也是刷不掉的，因为牙石的成分99%是唾液的结晶，它靠菌斑的酸蚀能力依附堆积于牙齿上，这种衍生物靠牙膏是去除不掉的。
食醋口含，在口腔鼓漱2～3分钟吐出，再用牙刷刷牙，最后用温水漱口。或在刷牙时，在牙膏上滴两滴食醋，坚持一段时间即可清除牙垢。
注意：这个方法不宜长时间进行，对牙齿以及口腔都会有一定的伤害。
将白矾50克研成粉末，每次用牙刷蘸一些刷牙，每日2次，可除黄色牙垢。
取乌贼骨50克研成细末，掺入牙膏内刷牙，每日2次，可除黑色牙垢。
想要预防牙结石，要养成平时刷牙的好习惯，坚持早晚刷牙、餐后漱口的习惯，能有限防止牙结石的出现，牙结石的形成还有一种比较特殊的情况，就是某些牙结石患者的口腔环境长期过酸，这是天生的，所以，口腔清洁习惯对其影响有限。总之，想有效预防牙结石，必须从通过护理调节口腔环境入手。
