首先我们要了解，窦性心律不齐是一种正常的生理现象，不是病。“窦性心律不齐”以儿童、青少年最常见，成年人也不少见。
窦性心律不齐的定义：
正常人的心脏跳动是由一个称为“窦房结”的高级司令部指挥。窦房结发出信号刺激心脏跳动，这种来自窦房结信号引起的心脏跳动，就称为正常的“窦性心律”，频率每分钟约为60—100次。每分钟心跳的次数，即心率就是由此而来。
调理方法：
1、1气阴两虚型
临床表现：心悸怔忡、自汗、神倦乏力、纳呆，舌质红，苔薄白，脉细略数。
酸枣仁粥：酸枣仁20克(炒黄研末)，粳米100克，加水煮成粥，空腹食之。
圆肉糯米粥：圆肉20克，糯米60克，白糖适量加水煮粥，空腹食之。
莲子百合煨猪肉：莲子50克，鲜百合60克，瘦猪肉150克，同放入锅内加水，再加入葱、姜、盐、米酒、味精适量作调料。先武火烧沸，再用文火煨炖1小时即可，食莲子、百合、猪肉并饮汤。每日1--2次。
2、阴虚火旺型
临床表现：心悸、心烦少眠、头晕目眩、腰酸耳鸣，舌质红少苔，脉细数或促。
黄芪黄鳝猪肉汤：黄芪30克，黄鳝2条，瘦猪肉60克。黄鳝去内脏，切段，同瘦猪肉、黄芪加水共煮熟去黄芪后食用。
鳖肉枸杞汤：鳖1只(约500克)，枸杞30克，女贞子25克，莲子15克。将鳖宰杀，去内脏、头，加上述中药共煮熟，去药渣吃鳖肉饮汤。
猪脑炖枸杞：猪脑1具，淮山30克，枸杞20克。将淮山、枸杞用纱布包扎好，与猪脑加水共炖，将熟时下少许盐或调料食之。
3、心脾两虚型
临床表现：心悸、面色苍白、失眠、头晕、食欲不振，舌质淡，脉细。
白鸽参芪汤：白鸽1只，北芪30克，党参30克。将白鸽去毛及内脏，洗净，同北芪、党参一起放锅内煮汤，吃鸽肉饮汤。
大枣炖猪心：猪心100克，大枣25克，同置碗内加水，文火炖2小时后调味食用。
羊肉枸杞汤：羊肉60克，枸杞30克，黑豆30克，淮山药20克，红糖25克，水煎熟，喝汤吃羊肉。每日1次。
4、脾肾阳虚型
临床表现：全身虚肿、身寒怕冷、神疲乏力、腰酸，纳少，舌质胖淡，苔薄白腻，脉沉迟。
米酒核桃汤：米酒50毫升，核桃仁6个，白糖30克。将核桃仁与白糖共捣为泥，放入锅中，下米酒调匀，以文火煎煮10分钟即可，每日1—2次。
熟附羊肉麻雀汤：羊肉300克切块洗净，麻雀2只(去毛及内脏)洗净，熟附子15克，生姜3片，一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲2小时，调味食用。
参茸炖鸡肉：鸡肉100克，高丽参6克，鹿茸3克，一齐放入炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，文火隔水炖3小时，调味供食。
原因：
1、吸烟、喝酒、饮浓茶或咖啡、劳累、熬夜、药物、先心病、心肌炎、甲亢等。
2、发生心脏神经官能症，引起植物神经紊乱，可导致心血管症状，表现出心律不齐。
调理方法：
生活调理：
1、积极治疗原发病。本病与多种疾病有关，因此，当出现心律不齐时，应考虑其他疾病因素，积极采取相应的治疗措施。
2、注意生活调养。避免五志过极及长期精神紧张思虑，注意劳逸适度，根据具体病情而定。注意有无心衰、低血钾、低钠等情况。
3、绝对卧床休息。患者一旦发病，并表现出严重的症状，应绝对卧床休息;若发作程度较轻患者，可以根据原发心脏病的病情及体力状况而决定适当的活动、休息。
4、保持环境安静。经常保持住室光线柔和，空气新鲜，环境安静，准备吸氧设施，以备意外时急用。
5、注意心脏节律。严密观察心率、脉搏，注意节律的变化，如突然出现心率过快、过慢、不齐，或有明显心悸、气短、心前区不适、血压下降等，应及时发现，立即前往医院就诊。
6、常饮参麦茶。心律不齐，频繁发作者，可经常饮用参麦茶，即取花旗参片2克，麦冬5克，五味子3克，沸水泡茶，频频饮之。
食物调理：
1、莲子百合煨猪肉
材料：莲子30～50g，鲜百合30～60g，瘦猪肉1，0～150g，葱花、姜末、食盐、米酒、味精各适量。
做法：先将莲子、鲜百合、瘦猪肉一同放入锅内，加适量清水，武火烧沸，再用文火煨炖约1小时，加入葱花、姜末、食盐、米酒、味精调味即可，待温服食。
功效：滋养心阴，宁心复脉。适宜气阴两虚证。
用法：食莲子、百合、猪肉并饮汤，1～2剂/d，分3次服，连服2～4周。
2、白鸽参芪汤
材料：白鸽1只，黄芪20～30g，党参15～30g，食盐、料酒、味精各适量。
做法：将白鸽宰杀后去毛及内脏，洗净，同黄芪、党参一起放锅内，加适量清水共煮成汤，待熟时加入少许食盐、料酒、味精等调味即可，待温服食。
功效：健脾宁心。适宜心脾两虚证。
用法：吃鸽肉饮汤，2～3剂/d，连服2～4周。
3、羊肉枸杞汤
材料：羊肉40～60 g，枸杞子20～30g，黑豆25～30g，山药10～20g，红糖15～25g。
做法：将上5味一起加适量清水煎熟即可，待温服食。
功效：健脾宁心。适宜心脾两虚证。
用法：喝汤吃羊肉，1次/d，连服5～7日。
原因：
1、胎儿缺氧常会导致心律不齐。
2、胎儿心脏发育异常、心血管畸形、神经管缺陷等也会导致心律不齐。
3、孕母宫内感染，主要是风疹病毒和柯萨基病毒感染而导致的心肌疾病，孕母患结缔组织疾病、糖尿病、苯丙酮尿症、患有妊高症，妊娠期间服用过药物。
调理方法：
1、改善孕妇体位
可以左侧卧位增加子宫和胎盘的血液供应，也可以通过吸氧增加母血中的含氧量，从而改善临床症状，如果不能改善的话，要积极到医院进行检查，查明导致胎儿缺氧的原因，进行对症治疗。
2、正常情况
对于单纯呼吸性胎儿心律不齐来说，它是属于正常情况的，因为胎儿心脏发育还不成熟，因此偶尔见到心律不齐是没事的，可以放心。
3、就医检查
建议去医院查一个心电图确诊一下，对症下药比较安全。
