一般建议在拔完智齿后两个小时内不要进食，并且为了保证伤口自愈的速度,不能吃过热或者刺激性的食物，尽量吃流质或半流质的食物，3天后可以正常吃米饭,但是应该选择清淡易消化的食物，不要吃太硬,嚼不烂的东西，尽量减少拔牙一侧的咀嚼。如果一周后没有出现异常情况,就可以像平常一样正常进食了。
1. 牛奶、果汁、清汤
若伤口没有持续流血，可开始吸取流质的食物，如牛奶、果汁、清汤等，需注意饮料不能太烫，也避免使用吸管，应以杯子就口饮用。牛奶中含有的维他命A和蛋白质也有助伤口癒合。
2. 乳酪、布甸、果冻、雪糕
术后4小时左右，可以吃冷食让血管收缩，有利止血，也有助减轻拔牙后的水肿和疼痛，但必须以软的、半流质的食物为主，如乳酪、布甸、果冻、雪糕等，乳製品和蛋製品所含有的蛋白质也有助伤口修復。
3. 蒸蛋、稀饭、燕麦片、豆花、蔬菜泥汤
术后一到两天仍必须避免太烫、太刺激性的食物，也不要吃容易嵌塞在牙缝间的肉製品，并应注意营养的补充。可吃一些较清淡、不需咀嚼太多的食物，如蒸蛋、稀饭、燕麦片、豆花、蔬菜泥汤等，深绿色的蔬菜与燕麦片所含有丰富维他命，可以帮助伤口更好地癒合。
1.拔智齿之后不能喝热水
在拔完智齿后的两三天是不建议喝热水的，应为热水的温度较高，会促进伤口的血液循环，这是不利于伤口的愈合的，拔智齿之后不进行热敷的道理也是一样的。我们拔智齿之后可以喝凉水为主，喝凉开水有助于伤口区域血流减速，促进伤口的恢复。
2.不能吃过硬的食物
拔掉智齿后2—4小时内以可无渣冷流质食物为主，不可以进食其他过硬的食物拔智齿之后，口腔处于一个比较脆弱的时段，在这个时期里，不能吃过硬的食物，过硬的食物需要患者用力咀嚼，不但不利于伤口的愈合，还可能造成伤口二次创伤，对于伤口的愈合是非常不利的。
3.不能吃过烫的食物
口腔对于温度是非常敏感的，所以对于过烫或者过热的食物也有谨慎选择。拔智齿之后不宜2-3天内不能吃过烫的食物，容易烫伤口腔皮肤，也不利于伤口的愈合。另一方面冷食有利于血管收缩，缓解拔牙后的疼痛，例如：凉牛奶、冰激凌、冰果汁可以少量吃一些，但是不宜过度，尤其是肠胃不好的患者，这些会伤及脾胃。
