亚洲的审美观中，白皙的肌肤通常会是美女所要具备要素之一，更有大部分的女性认为完美肤色必须是明亮并带有红润气色。但美白这条路，可以说是长期抗战，想要彻底拥有白皙肌肤，可就得内服外用、双管齐下才可以!下面随小编来了解一下吧!
防晒是美白的根本
很多人都以为美白就是要多擦美白产品，即使晒黑了，回家后也是只要拼命美白就够了，但是预防胜于治疗，事前的防晒绝对会比事后补救更加有效率，所以在选择彩妆品时，可挑选有防晒系数的美妆品，并定时补擦，才能让持续肌肤对阳光的保护力。许多复合式产品现在多半添加润色成份，甚至加入美白成份，不但可以减少化妆步骤，还可以加速美白成果，甚至一周就可以看出变白!
早晚使用不同美白产品
市面上的美白成分有许多种，在使用产品时，记得依照不同的时间使用不同的产品，有些成分如酸类及左旋C都有较高的光过敏性不适合白天使用，所以美白产品最好可以区分出早晚的使用差别，让美白效果能够持续一整天。不论是最基本的防晒到使用美白产品，所有的动作都必须持之以恒地去做才有意义，千万不能以“三天捕鱼、两天晒网”的方式进行美白保养，不然你的美白之路可会越来越漫长喔!
多喝水
一年四季，肌肤都需要保湿，特别是在天气变得干燥时，肌肤缺水时，保水力就会下降，让皮肤看起来干燥又没弹性;而肌肤喝饱了水，自然就会由内而外散发光采，不需要擦太多的美白产品也能让皮肤像是变白一样。
多吃蔬菜
几乎每个人都知道，想保有健康明亮、不易老化的皮肤，就要多吃含高维生素C的蔬果，例如芭乐、圣女番茄、奇异果、莓果类、柑橘类等都是属于高C成分的水果，另外甜椒、绿花椰、薏仁、黄瓜等蔬菜也是可多多摄取的食材。
额外摄取美白保健食品
现代人生活繁忙，有时未必能吃到每天的各项食物摄取量，这时就可借助一些辅助食品来达到美容保健的需求，如中国的传统美白食材-珍珠粉、或是维生素C或E保健产品来补充。(如果可以，还是建议以天然食材作为补充来源，指刻意补充很多人喜欢买美白护肤品希望可以在最短的时间内迅速变白。实际上有种更方便，省钱而且伤害小的美白方法。说道省钱，不少女性对姿色的投资就不在乎了，但是如果选择的保养品并不适合你或者种类太过繁杂，只会适得其反。
下面介绍几种靠谱的面膜美白方法
牛奶柠檬面膜的做法：
1.新鲜牛奶两茶匙。没有新鲜牛奶的可以用奶粉，油性皮肤的话建议用脱脂奶粉，不是油性皮肤的话用全脂奶粉就可以。如果用奶粉的话就还要用两茶匙水化开奶粉，每次就用一小勺奶粉就够了
2.新鲜柠檬汁5，6滴。就是超市买的新鲜柠檬，一个柠檬可以用很多次的!我通常就是买来的柠檬然后用筷子在上边扎1，2个孔，然后每次挤。
3.把牛奶和柠檬汁混合之后敷在脸和脖子上，敷15分钟，洗去就好了!坚持每天做!
酒酿面膜的做法：
这个是看台湾的综艺节目“女人我最大”学的。酒酿很多地方都可以买到，到手后必须放在冰箱冷冻的，一瓶可以用一年呢大概!特别省...
每次就挖一茶匙的酒酿，然后混合一茶匙的水，敷在脸上，水不要太多，不然会太稀，也不能太干，大家可以自己调整。在脸上稍微按摩一会，然后敷15分钟，洗掉!
珍珠粉怎么用才能美白
1、珍珠粉自古就是养颜美容的佳品，一直深受女性的青睐。珍珠粉可以内服可以外用，内服可以改 善身体的状况，调节内分泌，改善睡眠。长期用温水含服珍珠粉可以达到改善肤质和美白的功效。因此建议必须长期服用才有效果。
2、珍珠粉和牛奶混合服用也有美白的功效。另外，珍珠粉和酸奶搭配可以美白。酸奶比较粘稠，还 可以用作面膜使用。你还可以用珍珠粉和绿茶一起使用，还有蜂蜜，这些对身体好，还可以美白，但 是美白是个长期的过程，必须坚持。
您有所不知的美白祛斑小技巧
祛痘关键点1：注重清洁
容易长痘痘的女生大多数都是因为油脂分泌过盛，导致肌肤中的水油含量不平衡，再加上平时的日常生活中一些微小的颗粒物较多，非常容易停留在脸部，种种原因导致了痘痘和斑纹的出现。停留在肌肤上容易导致新的痘痘，而且对正在长的痘痘也会造成很大的伤害，所以每天晚上都要彻底地做好清洁，而且清洁选用比较温和的洗面奶，不会刺激到肌肤。
祛痘关键点2：做好防晒工作
皮肤对于紫外线是非常敏感的，非常容易吸收紫外线。当心阳光，它是青春痘和粉刺的坏朋友，会让痘痘受紫外线的影响难以更快地痊愈，所以长痘痘的人要选择优质的防晒霜，每日记得进行防晒工作。
