很多人都出现过这样的情况，腿上长了很多小红疙瘩，摸起来很是粗糙刺手。那么，腿上长了很多小红疙瘩是怎么回事?腿上长了很多小红疙瘩怎么办呢?
毛囊角化
毛囊角化又称毛周角化症，这是一种常见的皮肤问题，具有遗传特性，没有根治的办法。
症状：毛孔被角化的角质塞住，毛孔出现小红疹，摸起来会感觉一粒一粒的凸起。严重的毛孔的颜色会更深，呈现暗红或褐色，颗粒也会更粗糙，看起来很像是鸡皮疙瘩。最常出现在上臂外侧、大腿、颈部，有些人甚至整个背部、脸颊。
治疗：毛囊角化除了外观不佳外，并无其他不便，但是可以通过利用A酸，或含果酸、乳酸等成分的产品保养皮肤，改善皮肤的角化程度。可去药店咨询医生购买水杨酸类软膏。
注意：不要用手抓挠，因为抓挠会使毛孔周围的组织水肿，如此一来，毛孔开口变得更小，更容易堵塞，就会产生粉刺、毛囊炎的现象，如果抓伤，也会形成疤痕及色素沉淀，这之后治疗和改善就更加困难了。
缺乏维生素A导致
腿上长小红疙瘩除了与天生体质有关以外，体内缺乏维生素A引起全身性的皮肤干燥也会加重病症。
治疗方法：
1、不要用太热的水洗澡，因为太热的水会让皮肤上的皮脂过分流失，这样会加重皮肤干燥。
2、洗澡后抹身体乳，这样可以保证皮肤水分充足，能有效减轻腿上小红疙瘩。
荨麻疹
荨麻疹也会造成腿上长很多小红疙瘩，而且特别痒，一般可在在2～24小时内消退，但会反复发生。
症状：先有皮肤瘙痒，随即出现风团，呈鲜红色或苍白色、皮肤色，少数患者有水肿性红斑。部分严重患者还会出现恶心、呕吐、头痛等症状。
治疗：
1、荨麻疹多是由于过敏造成，因此，应该先去医院检查过敏原，以后要尽量远离过敏原;
2、要通过药物来改善痒痛的情况，临床上常用的为新一代抗组胺药来帮助缓解痒痛，如阿司咪唑、特非那定、氯雷他定等，它们起效快、无中枢抑制，每天只需口服一次.
腿上长了很多小红疙瘩注意事项
1、洗澡时磨磋皮肤
洗澡时除了选择温度适宜的水温外，还可以用含有磨砂颗粒的沐浴露摩擦腿上长小疙瘩的地方，或者是用沐浴球等辅助工具磨磋腿上的小疙瘩，可以去除腿上的角质。但要注意，力度不要太重，以免使皮肤出现破损。
2、洗完澡后润肤
洗完澡后，应该给长了很多小疙瘩的腿部擦上润肤乳，润肤乳可以保持腿部皮肤的湿润，这样可以防止腿上因为干燥而加重腿上小疙瘩的症状。
3、注意个人卫生
腿上长小红疙瘩的时候，要注意保持腿部的清洁，最好穿纯棉的或者丝绸的裤子，减少腿部皮肤和裤子的摩擦。
4、饮食调理
腿上长了小红疙瘩的人一定要多吃含有维生素E以及维生素C的食物，多吃坚果、奶制品、豆制品以及蔬菜等，还可以吃一些粗粮，帮助小疙瘩快速消失。不要吃辛辣、刺激、油腻、生冷的食物。
