材料：1汤匙蜂蜜、1汤匙柠檬汁、1茶匙肉桂
做法：
将蜂蜜、柠檬汁和肉桂粉加入温水即可。餐前一小时服用。
材料：红茶包1包，牛奶70ml，肉桂粉、砂糖适量
做法：
将牛奶加热，放入茶包，待香味溢出，再加入肉桂粉及砂糖。
材料：热咖啡180㏄、肉桂粉少许、肉桂棒1枝、发泡鲜奶油适量
1、先在咖啡杯底撒入少许肉桂粉;
2、将单品热咖啡倒入作法1咖啡杯中;
3、在咖啡杯挤上发泡鲜奶油，再撒上少许肉桂粉，最后插入肉桂棒即可。
材料：苹果汁400cc、肉桂棒1段(约3公分长)、丁香1小匙、蜂蜜3～4小匙
做法：
1、将苹果汁倒入小锅中，加入肉桂棒与丁香，小火慢煮;
2、沸腾后，调入蜂蜜，搅拌均匀;
3、离火，以滤网过滤掉香料残渣，倒入杯中，即成。
材料：苹果、香蕉、肉桂粉、全麦面包片
做法：
1、将香蕉、苹果切成片;
2、在全麦面包上涂上无糖花生酱、肉桂、蜂蜜;
3、最后铺上香蕉和苹果片，烤一下就可以吃了。
