对于有痛经困扰的女性朋友来说可以在经前一周服用四红汤，可以明显的缓解痛经症状。
如果是体虚贫血的人群也可以每天喝一剂四红汤来调理身体，可以在早上吃,当作早餐或者点心都可以。
如果是刚刚生产完的产妇可以在产后第二天开始服用四红汤，四红汤能补足产后损失的气血，同时可以帮助促进恶露排出，一般连续喝三天到一个礼拜就可以了。
材料：红枣200克、红豆300克、花生米100克、红糖100克
制作：
1、 红枣用洗净，用清水浸泡4小时。
2、 红豆也用清水浸泡4小时。
3、 花生洗净。
4、 将除红糖外所有材料放入高压锅内。
6、 加入足量的水。
7、 放在炉子上大火烧开，加盖上汽后转小火煮20分钟关火。
8、 待高压锅排气后，放入红糖，再煮1-2分钟至红糖溶化即可。
