1、原因：
因为生活中有些食物吃了可以降低总胆固醇。
2、建议：
日常饮食中其实有许多不含胆固醇的食物，包括硬壳果类，如杏仁、核桃。五谷类，蛋白水果类，果酱果冻。此外还有蔬菜类，花生、花生酱、植物性油脂及人造奶油、面筋、豆类与豆浆、豆腐等豆制品，尤其多吃水果，水果含果胶，也能降低胆固醇。
[总胆固醇正常值是多少 总胆固醇正常值范围]
1、原因：
引起总胆固醇偏高的原因很多，例如阻塞性黄疸、肝细胞受损，饮食不当等。总胆固醇偏高会导致高胆固醇血症、冠心病、糖尿病、脑血栓、中风等，肝硬化。总胆固醇偏高对人体造成的危害是很大的，会诱导各种疾病的发生。
2、建议：
患者出现总胆固醇偏高一定要及时的到医院进行检查，找出病因积极治疗。
总胆固醇偏高怎么办 总胆固醇偏高吃什么好
1、山药糕：
中老年人脾虚导致的食欲不振、消化不良、体弱无力以及气喘，肾虚导致的腰膝酸软无力，可以经常食用山药，能补益脾胃、滋养肺肾。采用新鲜山药100克，洗净后蒸半小时，去皮蘸白砂糖即可食用。
2、山药莲子粥：
对于中老年人消化不良导致腹泻、全身无力、心悸气短，可以用山药30克、莲子15克、大米100克、薏米15克、芡实15克加入清水煲粥，能补中益气，健脾止泻。
[总胆红素偏高吃什么好 总胆红素高吃什么食物]
1、总胆固醇偏高的患者应该少吃或不吃动物内脏、蛋黄等胆固醇含量极高的食物，控制饮食中的胆固醇摄入（每天少于300毫克）。
2、总胆固醇偏高的患者少吃肥肉和荤油，减少饱和脂肪的摄入。
3、总胆固醇偏高的患者多吃蔬菜水果和菌藻类食物。因为这些食物含有丰富的膳食纤维有助于胆固醇的排泄。
4、总胆固醇偏高的患者可在日常饮食中与豆油、花生油等植物油搭配食用。因为橄榄油、茶油、玉米油和菜子油中含有的单不饱和脂肪酸具有降低低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）的作用。
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