高密度脂蛋白胆固醇主要是由肝脏合成。它是由磷脂、载脂蛋白、胆固醇和少量脂肪酸组成。高密度脂蛋白胆固醇偏低或偏高都不好，它有一定的正常值。
高密度脂蛋白胆固醇是什么意思?
高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)主要是由肝脏合成。它是由磷脂、载脂蛋白、胆固醇和少量脂肪酸组成。
流行病学及临床研究证明HDL-C与冠心病、动脉粥样硬化等疾病发生机率呈负相关。按我国《血脂异常防治建议》提出的判断标准：
HDL-C理想范围：>1.04mmol/L(>40mg/dL)
降低：<0.91mmol/L(<35mg/dL)
说明：
总胆固醇与高密度脂蛋白的比值男性最好小于4.5，女性最好小于3.5。
即对成年男性来说，高密度脂蛋白应在1.2毫摩尔/升(45毫克/分升)以上，成年女性在1.4毫摩尔/升(55毫克/分升)以上。
高密度脂蛋白胆固醇偏低的原因
1、脑血管病
常见于先天性脑部发育异常、冠心病等引起脑部后天发育不良。
2、高甘油三酯血症
这是一种独立的疾病。
3、营养不良
摄入的胆固醇或高蛋白、卵磷脂等基本组成元素营养缺乏导致肝脏不能顺利合成足够的高密度脂蛋白胆固醇，也会导致高密度脂蛋白胆固醇偏低。
4、先天或后天原因引起的肝功能损害
因为高密度脂蛋白胆固醇主要在肝脏内合成，当出现急性肝炎、慢性肝炎、肝硬化、肝癌等严重肝脏损伤时，高密度脂蛋白胆固醇偏低明显，是综合性糖尿病、冠心病、肝肾综合征等的潜在威胁指标。
高密度脂蛋白胆固醇偏低怎么办?
1、宜食低脂食品
如各种瘦肉、牛奶、蔬菜、豆制品、海蜇等，尤其是多吃含纤维素多的蔬菜，可以减少肠内血脂的吸收。
少食能引起甘油三脂增高的食物，如禽蛋类(尤其是蛋黄)、肥肉、动物内脏(如脑、心、肾、肝、肠)、动物油等，都可引起外源性甘油三脂增高。
2、选择降脂蔬菜
具有降低血脂的蔬菜有：洋葱、茄子、芹菜、菜花、辣椒、苦瓜、海带、香菇、大蒜等。
降压蔬菜有——芹菜、葫芦、木耳、番茄、荸荠等。
3、减少甜食或碳水化合物的摄入
摄入过多的甜食或碳水化合物(如米、面食)，可在肝脏中转化为甘油三酯，引起血浆中内源性甘油三酯增高。
4、减轻体重
肥胖是引起血脂增高、血压增高的重要因素，对体重超过正常标准的人，应在医生指导下逐步减轻体重。
5、药物选择
可选：吉非罗齐600mg，一日2次;降脂特点---主要降低甘油三脂、兼降胆固醇，升高高密度脂蛋白。适于高甘油三脂血症。
高密度脂蛋白胆固醇偏高的原因
1、原发性高密度脂蛋白血症
会出现高密度脂蛋白胆固醇偏高。
此种情况需要及时治疗原发病。
2、非病理性因素
体力劳动透支、注射雌激素胰岛素、服用避孕药、烟酸、胰岛素、肝素、维生素e等药物。
这种情况下只需要适当休息，停止服用或是减量服用药物即可恢复正常。
3、病理性因素
胆汁淤积性肝硬化、慢性肝炎、肝硬化、酒精中毒性肝损伤、脂肪肝等疾病也可导致高密度脂蛋白胆固醇偏高。
建议：
可做肝胆超声、肝功能等检查。
高密度脂蛋白胆固醇偏高怎么办?
1、一般通过饮食调整
饮食宜清淡，少吃肉类、动物内脏、鸡蛋黄等和适量运动，戒烟戒酒等生活方式的调整可以得到比较满意的质量结果。
建议：
在生活方式调整的同时，在医生的知道下应用相关降脂药物。
2、多食蔬菜瓜果
低盐低脂低糖饮食，尽量少吃煎炸食品。
3、坚持天天锻炼身体
比如，打羽毛球、跑步、跳绳。
天天锻炼身体可以增强抵抗力，要多喝水。
4、不随便吃药
切勿听信所谓偏方或者随便吃药，从而导致自身病情加重。
