我们知道牛奶是补钙最好的食物，可是很多妈妈抱怨：宝宝断奶后，根本不接受牛奶可怎么办啊？
确实，虽然其他食物中也含有钙，但牛奶及其制品中的钙比较容易吸收，而且牛奶每天食用起来也比较方便，如果宝宝不肯喝牛奶，可能会导致钙摄入不足，从而影响生长发育。
根据中国居民膳食指南，为了保证孩子每天钙的摄入充足，1-2岁的孩子，每天奶量应维持在大约500ml，2-5岁的孩子，每天饮奶应该在300-400ml或者相当量的奶制品。
宝宝不喜欢喝牛奶的原因，可能是味道和母乳或者配方奶不同，也有可能不喜欢喝奶的容器。小编建议你可以每次少量多次的给宝宝尝试喝牛奶，也可以带宝宝去超市购买喜欢的牛奶杯，从而引起他对牛奶的兴趣。
如果宝宝依然不肯喝牛奶，还可以用酸奶或者奶酪来替换。通常来说，酸奶中的钙含量和牛奶差不多，两者之间可以等量交换。奶酪中钙含量是牛奶的7-8倍，也就是每10g左右奶酪相当于100ml牛奶中钙的含量。
如果这些办法依然不起作用，那小编今天准备的3款用奶制品制作的辅食，就可以派上用场了。将牛奶或其制品加入到辅食当中，把牛奶的气味遮盖住，宝宝就可以不知不觉的摄入牛奶，从而达到补钙的目的了。
当然，即便宝宝喜欢喝奶，这几款辅食也同样适合他，保证他吃的津津有味，不肯停下来的。
缤纷炒酸奶
适合月龄：24M+
配料表：番茄半个、鸡蛋2个、奶酪15克、小葱半根、面粉20克、食用油少许
详细步骤
第1步：西红柿去皮切碎，奶酪切小块，小葱切末。
第2步：鸡蛋打散，倒入番茄、面粉、葱末，加少量水调成糊状。锅中刷油，微热后倒入面糊。
第3步：表面凝固后翻面，撒上奶酪碎，奶酪融化后卷成卷，出锅切段。
完成图
牛奶布丁
适合月龄：12M+
配料表：鸡蛋1个、牛奶200毫升、白糖5克
详细步骤
第1步：鸡蛋打散，牛奶倒入锅中，加入白糖搅拌均匀，小火加热至白糖融化，牛奶冒泡。
第2步：牛奶晾凉后倒入蛋液搅拌均匀过筛。
第3步：蛋液倒入布丁杯，盖上保鲜膜，放入蒸锅蒸15分钟。
完成图
奶香红薯球
适合月龄：12M+
配料表：红薯半个、面包屑20克、猕猴桃1个、牛奶10毫升
详细步骤
第1步：红薯去皮切块蒸熟，碾成泥后加牛奶调匀，不要太稀。
第2步：猕猴桃切片铺盘底，红薯泥搓成丸子摆在猕猴桃上，撒上面包屑即可。
完成图
虽然这款食谱中奶量有些少，但还是可以给大家一个启发的，不光是制作红薯球可以用牛奶，制作馒头、包子等食物的时候，也可以将水换做牛奶，从而增加宝宝每天奶量的摄入。
希望今天的食谱能给你更多启发，从而做出美味的食物，不仅为宝宝补充足够的钙，还能帮助他健康的成长。
