不少女性在生完孩子之后会发现自己出现一些尴尬的现象，比如产后漏尿。产后漏尿的原因是什么？产后漏尿该怎么办？
不少女性在生完孩子之后会发现自己出现一些尴尬的现象，比如在自己打喷嚏或者咳嗽的时候出现漏尿的情况，如果自己的私处没有垫卫生棉的话，尿液就会留在内裤上，很是尴尬。
产后漏尿是什么原因？
女性在怀孕以及生完孩子之后，身体内的压力会发生很大的改变，这时候容易引起骨盆底部肌肉变得松懈下来，而且神经还会受到损伤。因此有时候咳嗽、大笑、打喷嚏时，会因为腹部压力忽然增大而出现漏尿的现象。对于这种情况，每一位产妇在生完孩子之后都应当积极做康复训练，以预防和缓解产后漏尿的症状。
产后漏尿怎么办？
1.提肛运动
建议新妈妈在产后常做提肛运动，具体做法是用自己的臀部肌肉用力，然后把自己的肛门收缩起来，坚持10秒钟后再慢慢吐气处于放松的状态，每天需要重复100次，时间不长就会看到不错的效果。
2.憋尿
在感觉自己快要小便的时候需要有意识地憋尿几秒钟，先中断排尿，等个几秒钟之后再继续排尿，经常这么锻炼的话，是可以提高骨盆底部肌肉张力的。
3.手术治疗
如果产后漏尿情况比较严重，而且试了其他方法都不见效果，则建议去做括约肌手术。
相信大家读完上文后已经对产后漏尿的基本原因有了深入的了解，希望每一位妈妈在生完孩子后能够在第一时间去正规的医疗机构接受修复训练，早点做早点解决漏尿这个问题，对于正常生活影响小点。
