若家有冷气,维持房间温度于25--27℃之间。可将幼儿置于冷气房中或以电扇绕转着吹,使体温慢慢地下降,如此幼儿也会感觉舒适些。但如果其四肢冰凉又猛打寒颤,则表示需要温热,所以要外加毛毯覆盖。
揉搓身体
搓脚心和四肢先搓脚心,再搓小腿、小手、胳膊、后背,最后将宝宝两只小耳朵搓搓热,再搓搓百会穴。一会儿宝宝就出汗了,体温也就降下来了。7.冰枕降温可去医院给宝宝买个冰袋。把冰块敲成小块,用水冲去棱角后,装入冰袋,袋子里的水加到2/3满就可以,排净空气,用毛巾包好放在宝宝头颈下当枕头。待冰块融化可重新更换,很快宝宝的体温会降下来。但应注意,新生儿禁用。
用退热贴
有助于散热,但对较小的幼儿并不建议,因幼儿不易转动身体,冰枕易造成局部过冷或致体温过低。使用退热贴也可以,退热贴的胶状物质中的水份汽化时可以将热量带走,不会出现过分冷却的情况。
酒精擦拭
酒精降温用小毛巾蘸30%的酒精,擦宝宝的腋窝、腹股沟等体表大动脉和血管丰富的地方。注意不可全身擦试,且酒精一定要稀释,不可用纯酒精,否则很可能会造成宝宝酒精中毒。
温水拭浴
将宝宝身上衣物解开,用温水(37℃)毛巾全身上下搓揉,如此可使宝宝皮肤的血管扩张将体气散出,另外水气由体表蒸发时,也会吸收体热。
热水泡脚
可用温度在40℃左右的温水给泡脚,水要没过脚踝。抚搓宝宝的两个小脚丫,有利于血管扩张,又能减轻发烧带来的不适感。
退烧食谱
1.米醋萝卜菜
做法:
①将萝卜洗净,切成小的薄片;
②放花椒少许,加米醋浸4小时即可;
③食用时淋香油。
作用:辛凉解表,消食解毒。适用于流行性感冒发烧。
2.炒绿豆芽
做法:
①把绿豆芽拣去杂质,洗净;
②把锅烧热,放入植物油,烧至九成热时;
③将绿豆芽下锅,翻炒去生即成。
作用:中医认为经常食用绿豆芽可清热解毒,利尿除湿,解酒毒热毒。绿豆芽是祛痰火湿热的家常蔬菜。
3.冬瓜薏米鸡脚煲绿豆汤
做法:
①冬瓜洗净后,不去皮切块 ,鸡脚和瘦肉用热水冲洗,瘦肉切块,薏米预先用水浸泡,绿豆用热浸泡去壳。
②煲汤锅倒入半锅水,加入瘦肉和鸡脚、绿豆和薏米,武火煲半小时。
③水沸腾后,把火调至文火,继续煲。
④约一个小时后,把切块的冬瓜放进去,转为武火。
⑤半个小时后,熄火。根据喜好加盐即可饮用。
作用:清热解毒,有利于去体内的湿气和火气。排毒利尿,退热解暑,补充水分。降火去噪,是一年四季都适合饮用的汤品。
4.鸭梨西米露
做法:
①将鸭梨洗净,去皮、核,切碎,放入锅中,加清水5杯,煮30分钟;
②捞去梨渣留汁;
③将梨汁再煮沸,加入西谷米,小火煮至完全透明;
④再加入冰糖溶化即可。
作用:西米有健脾,补肺,化痰的功效;犁具有降低血压、养阴清热的功效。本食谱适用于小儿疳热、风热昏躁、虚热烦躁、肺热咳嗽。